TCF

 

 

 

Anda sekarang dapat melihat bayi telah melakukan rotasi penuh untuk melepaskan lengan kanan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bayi sekarang lebih sentral kepala melipat ke depan untuk dilahirkan. Anda sudah dapat melihat hidung dan mulut.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sangat mekajubkan…dan sekarang bayi siap untuk dilahirkan.

 

Menolong proses persalinan sungsang butuh keterampilan dan kesabaran

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

2. Setelah mengamankan dukungan penyedia layanan Anda , pilihan terbaik untuk menghindari episiotomi menggunakan langkah-langkah dukungan yang baik pada perineum sebelum dan selama kelahiran. Ini termasuk:

1. PERINEAL MASSAGE

Ini membantu Anda belajar untuk rileks selama persalinan dan memungkinkan jaringan menjadi lebih fleksibel dan dapat mencegah robek sama sekali.

Dr. Robert Bradley,seorang DSOG dalam bukunya ” Husband Coached Childbirth” menjelaskan bahwa perineum massage adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menghindari terjadinya robekan pada perineum.

Sebelum melakukan massage dia mengajarkan kepada ibu untuk mengambil Air panas di taruh di ember dan diberi garam. Kemudian ambil kain bersih yang sudah diseterika (agar steril) lalu air tersebut dimasukkan kedalam ember air panas yang ada garamnya tadi sedangkan uap di ember tersebut digunakan untuk meng-uap-I vagina ibu. Jadi si ibu bisa duduk diatas ember tersebut agar uap air panas tersebut mengenai vagina ibu.

Kemudian, kain yang tadi direndam di air panas diambil dan diperas lalu kompreskan pada daerah vagina dan perineum. Fungsi dari tindakan tersebut adalah untuk merangsang efek peregangan pada daerah perineum sehingga lebih elastic dan teregang. Namun ini tidak bisa diaplikasikan pada ibu yang mempunyai infeksi atau radang pada alat kelaminnya.

Setelah itu baru mulai di pijat perineumnya. Urutan tata caranya bisa seperti di bawah ini:

Caranya:

a. Cuci Tangan dengan sabun

b. Potong kuku bila panjang

c. Identifikasikan daerah perineum (dengan cermin)

d. Siapkan posisi

e. Posisi ibu setengah berbaring. Sangga punggung, leher, kepala, dan kedua kaki di bantal. Renggangkan kaki, kemudian taruh bantal di bawah setiap kaki. Gunakan jari tengah dan telunjuk atau kedua jari telunjuk pasangan untuk memijat (bila dengan pasangan)

f. Berdiri dengan satu kaki menapak dilantai dan satu kaki diangkat diletakkan dikursi

g. Carilah posisi yang paling aman dan nyaman bagi ibu

h. Oleskan minyak pijat yang hangat, misalnya minyak gandum yang kaya vitamin E, Olium cossar atau VCO atau pelumas berbasis air seperti jelly K-Y.

i. Jangan gunakan baby oil, minyak mineral, jelly petroleum atau lotion tangan

j. Sebelum memijat tarik nafas dalam dan rileks, dengan hati-hati dan tetap yakin mulailah memijat daerah tersebut.

k. Masukkan ibu jari anda ke dalam perineum anda sekitar 3-4 cm (maks 7cm) dengan posisi ditekuk, dan jari lainnya diluar perineum.

l. Dengan mempertahankan tekanan yang mantap (sekitar 2 menit), tekanlah untuk beberapa saat sampai anda merasakan sedikit perih, kesemutan atau sensasi hangat (slight burning)

m. Terus tekan dengan ibu jari. Lalu pijat perlahan dan dengan lembut bolak-balik ke bagian bawah vagina, lakukan selama 3-4 menit.

n. Ingatlah untuk menghindari daerah saluran kemih/ uretra karena akan mengakibatkan iritasi.

o. Dengan mempertahankan tekanan yang mantap, gerakan ibu jari atau telunjuk di dalam vagina dalam bentuk huruf U secara berirama dan kebawah (rectum), selama 1-2 menit (20-30 kali)

p. Setiap kali anda memijat, selalu bayangkan dan niatkan perineum menjadi semakin lentur

q. Pemijatan tidak boleh terlalu keras, karena akan mengakibatkan pembengkakan pada jaringan perineum, pada awalnya anda akan merasakan kencangnya otot otot tapi seiring berjalannya waktu dan dengan latihan jaringan ini akan lentur

r. Setelah selesai bagu di kompres menggunakan air hangat/kain hangat kembali, untuk melancarkan peredaran darah

Semakin baik Anda mempersiapkan jaringan perineum Anda untuk peregangan saat proses kelahiran, maka semakin sedikit mereka akan robek, dan semakin baik mereka akan sembuh. Penelitian melaporkan bahwa wanita yang melakukan pijat perineum setiap hari dalam enam minggu terakhir kehamilan mempunyai pengalaman sensasi nyaman selama kepala crowning.

2. LATIHAN KEGEL

Ini juga efektif untuk membantu otot dasar panggul lebih kencang dan elastic. metode ini awalnya dikembangkan oleh Dr Arnold Kegel pada tahun 1948 untuk mengatasi inkontinensia pada wanita setelah melahirkan dengan memperkuat pubococcygeus atau otot “PC”.

Latihan-latihan ini dianjurkan untuk menghindari episiotomi. Manfaat lain pada kehamilan adalah bahwa melatih otot-otot ini membuat Anda lebih sadar sehingga Anda dapat menjaga mereka santai selama kelahiran.

Perhatian khusus harus diberikan untuk mengkontraksikan hanya otot-otot PC bukan otot perut atau paha.

MELAKUKAN LATIHAN KEGEL:

– Kosongkan kandung kemih Anda.

– Sementara menghembuskan napas, mengencangkan otot panggul.

– Tahan selama 10 hitungan. Bersantai untuk hitungan 10.

– Lakukan 10 kali pengulangan tiga kali sehari.

Latihan kegel dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja. Banyak wanita akan melakukan latihan ini sebagai bagian dari rutinitas pijat perineum mereka.

3. Pengaturan Posisi yang benar saat mengejan

Mengejan dengan menggunakan posisi telentang justru akan menekankan perineum dan menyempit outlet panggul sebanyak 30%. Biasanya yang terjadi di lapangan adalah si ibu di arahkan (cenderung dipaksas) untuk tidur terlentang dengan kedua lutut di pegangi oleh alat atau dipenga bidan, kemudian dengan serta merta bidan memandu untuk mengejan tanpa melihat si ibu ingin atau belum ingin mengejan. Itu semua sangat tidak masuk akal sama sekali. Apalagi saat mengejan ibu diminta menahan nafas sungguh tidak masuk akal.

Cara terbaik untuk mengajan adalah mengikuti dorongan diri sendiri dan berada dalam posisi-posisi lain selain telentang. Ingat kontraksi adalah melakukan pekerjaan untuk mendorong bayi Anda keluar. Anda benar-benar tidak perlu menambah usaha ekstra banyak untuk mendorong.

Ingatlah bahwa Anda seharusnya memanfaatkan gaya gravitasi bumi saat bersalin, bergerak, dan memanfaatkan beberapa posisi bersalin (apa saja posisi yang membuat Anda merasa nyaman untuk Anda lakukan pada saat ini) Berada di posisi tegak – jongkok, di tangan-dan-lutut, duduk, berlutut – semua mengurangi kemungkinan sobek

Gravitasi tidak membantu ketika seorang wanita terlentang atau berbaring selama tahap kedua. Ada tekanan tidak wajar lebih pada perineum ketika dalam posisi terlentang.Jongkok, duduk, berlutut, -merangkak, berdiri, berputar pada bola melahirkan, ini akan membantu memanfaatkan gaya gravitasi.

4. PERINEAL SUPPORT UNTUK MENGHINDARI EPISIOTOMI SELAMA LAHIR (KOMPRES PANAS/ DINGIN)

Menggunakan kompres panas pada perineum selama pembukaan bahkan saat kepala crowning dapat membantu peregangan jaringan serta membantu Anda tetap santai.

kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan dan memberikan efek mati rasa untuk perineum.

dukungan Manual dapat diberikan oleh penyedia layanan Anda langsung pada perineum ketika kepala bayi sudah crowning, dukungan Perineal dapat diterapkan dengan minyak untuk mempromosikan atau ditujukan untuk memperlambat peregangan jaringan.

Kepala Bayi harus dibiarkan perlahan-lahan turun sampai Anda merasakan dorongan tak terkendali untuk mengejan pelebaran Penuh tidak selalu berarti bahwa Anda harus mulai mengajan lho! Ikuti tubuh Anda untuk memutuskan kapan saatnya bagi Anda untuk mendorong dan mengejan.

Dalam rencana persalinan Anda, Anda secara khusus dapat menyatakan bahwa Anda bersikeras menghindari episiotomi. Jika seseorang menjadnamun apabila ada indikasi medis yang mengharuskan dilakukan episiotomy pada persalinan Anda, Anda dapat meminta episiotomi dengan tekanan ini dilakukan ketika kepala sudah cr owning dan jaringan perineum secara perlahan meregang. Biasanya memungkinkan untuk irisan yang lebih kecil dengan jahitan yang lebih sedikit. Selain itu, tekanan yang diberikan oleh kepala bayi memiliki efek mati rasa, sehingga Anda mungkin tidak merasakan apa-apa bahkan tanpa anestesi lokal.

5. YOGA Prenatal

Selama kehamilan Lakukan yoga dan latihan dasar panggul secara teratur.ini akan sangat bermanfaat untuk menghindari robekan pada perineum Anda.

6. Bersalin di ruangan gelap/remang-remang atau lokasi lain di mana Anda merasa aman dan penuh privasi.

Bersalin dalam ruangan gelap/remang-remang, lokasi yang tenang di mana Anda merasa bahwa Anda memiliki privasi dan keamanan, mengurangi waktu dan lama persalunan, mengurangi rasa takut, menurunkan ketidaknyamanan, dan mengurangi kemungkinan sobek (Odent 2003). Membuat tim kelahiran Anda dari orang-orang yang Anda kenal dan percaya dan yang percaya pada kelahiran alami sehingga Anda tidak merasa seperti Anda sedang ‘menonton’ atau ‘dimonitor’ dan tidak merasa asing. Tubuh Anda akan ‘membuka’ lebih mudah jika Anda tidak merasa bahwa Anda memiliki dukungan (Gaskin 2003). Kelahiran bukan tentang menetapkan tujuan atau memenuhi harapan – ini adalah tentang berubah ke dalam untuk diri sendiri, bayi Anda, insting suara tubuh Anda.

7. WATERBIRTH

Kelahiran dalam air. Air hangat bekerja sangat keajaiban pada proses persalinan, tetapi juga memungkinkan otot dan jaringan untuk rileks dan peregangan lembut (Napierala 1994). Kemungkinan tindakan episiotomy dangat kecil pada waterbirth – terutama bila digabungkan dengan penolong persalinan yang tahu bagaimana untuk memberikan dukungan perineum ketika kepala bayi mulai crowning (Balaskas 2004). Jika anda tidak dapat melahirkan di dalam air , hanya duduk di air hangat akan membantu untuk meregangkan perineum dengan lembut (Harper 2005).

8. Push/Mengajan hanya ketika Anda merasa ingin mengejan (bukan ketika seseorang memberitahu Anda untuk ‘push’ atau “mengejan”) dan mendorong perlahan, lembut kepala crowning. JANGAN MENAHAN NAFAS SAAT MENGEJAN!!!

9. Jangan terburu-buru.

Dengarkan naluri Anda sendiri dan biarkan rahim Anda yang menuntun Anda. Balaskas mengingatkan kita bahwa, “Jika Anda tidak terburu-buru selama proses persalinan maka, perineum Anda akan punya waktu untuk meregang dengan baik” (Balaskas 1992).

10. Biarkan puncak kepala bayi secara alami meregangkan pintu masuk vagina.

Biasanya bidan akan memandu Anda untuk menarik nafas (dog breathing) untuk menghindari mengejan dan untuk memungkinkan peregangan lembut pada perineum.

11. Rasakan kepala bayi anda dengan tangan Anda sendiri.

Praktek ini masih sangat langka di Indonesia, biasanya ketika naluri ibu ingin memegang kepala bayi yang ada di bibir vagina, sang dokter/bidan yangsung marah dan melarang si ibu untuk melakukannya dengan alas an kotor dan tidak steril padahal yang perlu Anda ingat adalah PERSALINAN itu TIDAK STERIL Namun BERSIH. Jika Anda merasa nyaman dan merasa ingin melakukannya, ya lakukan!. Dr Michael Rosenthal melaporkan bahwa ibu yang menggunakan tangan mereka sendiri untuk merasakan puncak kepala bayinya justru menjadi sangat jarang mengalami robekan pada perineum.

REFERENCES

Evidence Report/Technology Assessment No. 112, The Use of Episiotomy in Obstetrical Care: A Systematic Review (AHRQ Publication No. 05-E009-2).

Murray W. Enkin MD, FRCS(C), D.J. Hunter MD, FRCOG, FRCS(C), Laura Snell RN, SCM (1984) EPISIOTOMY: EFFECTS OF A RESEARCH PROTOCOL ON CLINICAL PRACTICE Birth 11 (3), 145146.  doi:10.1111/j.1523-536X.1984.tb00768.x

Hartmann K, Viswanathan M, Palmieri R, Gertlehner G, Thorp J, Lohr KN. Outcomes of routine episiotomy: a systematic review.JAMA 2005;293:2141-8.

University of North Carolina, Center for Women’s Health Research. Routine episiotomy does not provide benefits: the importance of asking questions about common things. Viswanathan M, Hartmann K, Palmieri R., Lux L, Swinson T, Lohr KN, Gartlehner G, Thorp J. The use of episiotomy in obstetrical care: a systematic review; summary. Agency for Healthcare Research and Quality (Evidence Report/Technology Assessment: Number 112.)

Carroli G, Belizan J. Episiotomy for vaginal birth. Cochrane Database of Systematic Reviews 1997, Issue 2. Art. No.: CD000081. DOI: 10.1002/14651858.CD000081

Roberts CL, Tracy S, Peat B. Rates for obstetric intervention among private and public patients in Australia: a population based descriptive study. BMJ. 2000;321:137141.

Senate Community Affairs Reference Committee. Rocking the cradle: a report of childbirth procedures. Canberra: Commonwealth of Australia; 1999. www.aph.gov.au/senate_ca. (ww.aph.gov.au/senate_ca.). ).

Roberts JM. Recent advances: Obstetrics. BMJ. 2000;321:3335.

Balaskas, Janet (2004) The Water Birth Book Balaskas, Janet (1992) Active Birth Bradley, Robert (2008) Husband-Coached Childbirth Buckley, Sarah J. (2009) Gentle Birth, Gentle Mothering Davis, Elizabeth (2004) Heart & Hands: A Midwife’s Guide to Pregnancy and Birth Epstein, Abby & Lake, Ricki (2009) Your Best Birth Gaskin, Ina May (2003) Ina May’s Guide to Childbirth Goer, Henci (1999) The Thinking Woman’s Guide to a Better Birth Harper, Barbara (2005) Gentle Birth Choices Lemay, Gloria (2009) www.glorialemay.com Napierala, Susanna (1994) Water Birth: A Midwife’s Perspective Odent, Michel (2003) Birth & Breastfeeding O’Mara, Peggy (2003) Having a Baby, Naturally Sears, William (1994) The Birth Book

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Anda bisa melakukan manicure, coba makan malam di sebuah restoran baru, melihat film favorit atau pergi keluar untuk membeli es krim bersama pasangan Anda. Yang penting buatlah kegiatan yang benar-benar membuat Anda bersantai dan rileks.

RILEKS adalah KUNCINYA

Kedua, Anda juga bisa mencoba visualisasi atau meditasi.

• Tutup mata Anda dan mengambil beberapa napas dalam-dalam melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda.


• Dapatkan konektivitas/hubungan dengan tubuh Anda (focus pada tubuh Anda), mulai dengan jari-jari kaki Anda sampai wajah Anda.


• Bayangkan sebuah bunga yang hendak mekar, membuka perlahan tiap kelopaknya, ketika Anda bernapas masuk dan keluar.


• Bayangkan wajah dan bentuk bayi Anda dan bayangkan dia dilahirkan dengan lembut dan damai.

Tidak hanya teknik bersantai/rileks saja yang Anda perlukan, namun memakai pikiran / koneksi tubuh. Melakukan visualisasi bayi yang lahir, bisa menjadi cara alami untuk memperlancar persalinan yang Anda butuhkan.

Ketiga, SEKS

Seks adalah trik yang paling terkenal lumayan Ampuh untuk memulai persalinan. Semen yang terkandung dalam sperma mengandung prostaglandin, sebuah hormone alami yang mampu menginduksi persalinan, karena dia dapat berfungsi untuk mematangkan dan melunakkan leher rahim Anda.

Jika Anda menggunakan teknik ini, jangan segera bangun dan mengangkat pinggul Anda untuk membantu air mani tetap pada leher rahim. Hal ini akan membantu untuk menipiskan dan melebar jalan lahir.

Namun, pada akhir kehamilan, banyak perempuan yang tidak mood untuk berhubungan. Padahal sebenarnya sederhana kok, buatlah kegiatan yang penuh kasih yang merupakan bagian dari foreplay normal yang akan membantu Anda membangkitkan Mood dan gairah.

Female orgasme telah dikenal mampu untuk membuka leher rahim hingga dua sentimeter. Anda juga dapat meminta pasangan Anda untuk merangsang puting susu Anda dengan lembut, atau meletakkan sebuah handuk kering yang hangat sekitar satu atau dua menit dan letakkan di payudara Anda. Ini mendorong pelepasan oksitosin.

Namun Jangan lakukan ini terus-menerus. Untuk beberapa wanita, kontraksi dimulai dalam waktu 20 menit setelah melakukan hal ini. Jika setengah jam atau lebih berlalu, berhenti dan mungkin mencobanya lagi lain hari.

Keempat, “Bump” atau “Swing” untuk bersalin

Ada juga trik yang melibatkan “bumping” atau “ayun” bayi ke dalam panggul. Ini termasuk anda melakukan ayunan di taman. Anda juga dapat mencoba mengendarai mobil di jalan bergelombang. Namun lakukan dengan lembut jangan sampai melompat-lompat lho! Yang pasti kegiatan ini bisa untuk mermacu bagian terendah janin turun ke dasar panggul.

Ke lima, Jalan kaki

Jalan kaki atau perlahan-lahan mengayuh sepeda mungkin mulai kontraksi. Posisi tubuh tegak akan menempatkan tekanan pada leher rahim, yang dapat mendorong untuk turun dan kontraksi.

Pastikan untuk minum banyak cairan, mempertahankan suhu tubuh Anda dan dengarkan tubuh Anda. Jika tubuh Anda lelah atau memberitahu bahwa Anda harus berhenti-ya dengarkan!

Keenam, Berbicara dengan Bayi Anda

Studi terbaru menemukan bahwa bayi mulai siklus hormon yang kompleks saat persalinan. berbicar dan pastikan dia merasa diterima.

Katakan padanya pada bayi yang masih di kandungan memang seolah-olah Anda melakukan hal yang konyol (masak berbicara sendiri?) namun ini ternyata sangat penting, lakukan sambil relaksasi dan katakana pada bayi Anda tentang harapan dan impian untuknya.

Ini akan menciptakan beberapa kenangan indah dan memberikan Anda kesempatan untuk membangun ikatan dengan bayi Anda saat Anda mencoba cara alami untuk menginduksi persalinan.

Ketujuh, Diet Penambahan

Ada juga diet perubahan yang mungkin akan tidak merangsang kontraksi, tetapi akan membantu melunakkan leher rahim Anda. buah-buahan tropis seperti kiwi, mangga dan nanas mengandung enzim yang dapat menyebabkan kontraksi ringan.

Red raspberry daun teh juga bisa memendekkan leher rahim dan ini sangat bagus bagi perempuan pada setiap tahap siklus reproduksi mereka. Penting bagi Anda untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap salah satu dari mereka.

Beberapa wanita melaporkan bahwa makan makanan pedas juga telah membantu merangsang kontraksi. Jika tidak memberikan gangguan pencernaan, mungkin iini bisa menjadi cara alternative yang membantu.

Kedelapan, Lakukan Accupresure

Ini adalah cara yang sangat alami dan aman untuk merangsang adanya kontraksi. Karena dengan menekan titik-titik tertentu dalam tubuh seorang wanita , ini dapat merangsang adanya kontraksi. Lakukan dan minta bantuan ahlinya.

Ini beberapa point pada kaki Anda

Sedangkan ini dilakukan di bahu dan punggung Anda

Kesembilan, lakukan Endorphin Massage

Pijatan secara alami ini akan dapat membantu Anda merangsang munculnya oksitosin dan endorphin sekaligus sehingga kontraksi dapat dimulai.

Kesepuluh, Lakukan pelvic rocking dan birthing ball

Cara perawatan pijat alami ini juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil dengan melakukan hal ini Anda akan membantu bagian terendah janin segera masuk ke dasar panggul Anda.

Referency:

• Natural Pregnancy: A Practical, Holistic Guide to Wellbeing from Conception to Birth is an in-depth view on the more natural ways to approach pregnancy and childbirth.


• The founder of the Midwives Alliance of North America wrote Ina May’s Guide to Childbirth . It shares many methods and personal stories, and also imparts the importance of the mother’s positive mindset toward pregnancy and delivery.


• Discovery Health has a comprehensive pregnancy center to find more facts and resources.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Salam Hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Salah satu survey kecil yang pernah dilakukan di UK, menyatakan bahwa dari 151 ibu bersalin, 21% merasakan sedikitnya orgasme sekali saat bersalin. Tapi salah seorang penulis menduga bahwa orgasmicbirth dapat dirasakan atau didapatkan pada ibu bersalin tanpa obat-obatan (unmedicated labors). Lalu apakah dengan rasa sakit yang sering dan kontraksi yang intens itu memungkinkan untuk merasakan kepuasan? Reaksi nyata antara ibu yang satu dengan ibu yang lain dan persalinan yang satu dengan yang lain sangat bervariasi, namun sangat memungkinkan untuk keduanya merasakan sakit dan kesenangan yang intens pada suatu waktu.

Secara teori, saat kita merasakan sakit maka merangsang keluarnya hormon strees. Dan ketika hormon strees tersebut mengalir melalui tubuh anda, maka tubuh secara alami akan mengeluarkan hormon endorphins. Endorphins adalah hormon penghilang rasa sakit atau natural pain killer, yang mampu membuat rasa nyaman dan santai. Dan kekuatan endorphin sangatlah besar, 200 kali lipat lebih ampuh dibandingkan dengan morphin. Dan ini sangat alami dan setiap manusia mempunyainya, tinggal bagaimana pandai-pandainya kita untuk merangsang keluarnya endorphin dalam tubuh saat ibu merasa kesakitan dalam proses persalinannya. Belaian, ciuman, sentuhan dan rangsangan seksual ternyata mampu merangsang keluarnya endorphin tersebut. Lalu tugas siapa?? Tentu saja tugas suaminya…kita sebagai bidan hanya membimbing dan mengedukasi pasangan tersebut dengan penjelasan yang ilmiah. Memang agak susah dengan kultur budaya kita yang malu-malu tapi mau…tapi apa salahnya dicoba, alangkah indahnya saat kita menolong persalinan dan ibu bahkan pasangan bersalin tersebut merasakan kepuasan saat bersalin…iya kan?? Nah dimana kita bisa belajar lebih lanjut tentang orgasmic birth? Kunjungi http://orgasmicbirth.com/ dan anda akan melihat film dokumenternya juga.

Daftar pustaka:

1. Orgasmic Birth: Discovering Sexuality in Childbirth, By birthamiracle, published Jan 24, 2008.

2. Ooh Baby- Orgasmic birth video, 2008, http://orgasmicbirth.com/

Ina May Gaskin, 2007, Spiritual midwivery.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

4. Posisi squats di Yoga ball ketika melakukan sebelum bersalin membantu bayi dengan benar untuk lahir (kepala di bawah dengan bagian belakang kepala bayi ke arah depan perut Anda).

5. Squats Yoga ball dilakukan selama persalinan membantu bayi turun lebih cepat ke kanal kelahiran.

6. Yoga Ball sesuai dengan tubuh Anda sehingga hal ini membantu untuk relaksasi.

7. Yoga ball digunakan selama kehamilan untuk membantu mengurangi rasa sakit pada punggung bawah.

Pose Yoga Ball

Berikut ini adalah pose yoga yang sangat berguna yang dapat Anda lakukan ketika menggunakan bola yoga Anda:

Pose Sederhana

Latihan sederhana ini membantu menjaga inti yang kuat hanya dengan menyeimbangkan duduk di bola.

1. Duduklah tegak di atas bola, bersantai lengan Anda dengan sisi Anda dan tempat kaki Anda rata di lantai pada jarak yang nyaman dari bola dan sekitar selebar pinggul.

2. Pastikan otot-otot punggung, perut dan kaki semua bekerja sama untuk membuat Anda seimbang.

3. Gapai udara dengan lengan dan jari-jari Anda.

4. Tetap berpusat (duduk diam) tanpa bergerak badan Anda selama 5 hitungan.

5. Turunkan tangan Anda untuk postur doa.

6. Ulangi selama 5 kali.

Pose Jembatan

Latihan ini membantu memberikan kekuatan untuk badan dan kaki.

1. Duduk di yoga ball dan kemudian kaki berjalan keluar sehingga hanya kepala, leher dan bahu sedang beristirahat pada bola.

2. Letakkan tangan Anda di lantai untuk dukungan.

3. Mulai mengangkat pinggul setinggi bahu Anda dan menjaga pantat tetap ketat.

4. Release/rilekskan bokong Anda dan biarkan pinggul bawah perlahan turun ke lantai.

5. Angkat pinggul ke posisi awal.

6. Ulangi 5 kali.

Posisi Squatting

Latihan ini membantu dalam persiapan proses persalinan.  pose Juga,ini dapat digunakan selama persalinan untuk membantu bayi turun ke kanal kelahiran.

1. Letakkan bola di antara punggung bawah dan dinding.

2. Bersandar pada bola dengan punggung Anda.

3. Letakkan tangan Anda di depan Anda atau pada paha Anda.

4. Perlahan-lahan tekuk lutut Anda ke posisi jongkok. Pastikan untuk menjaga, menjaga lutut Anda sejajar dengan mata kaki Anda dan berjongkok tidak lebih rendah dari pinggul Anda.

5. Tekan lembut bola dan rasakan itu menggulung di punggung Anda.

6. Anda Luruskan lutut kembali ke posisi berdiri.

7. Ulangi sebanyak yang ia merasa nyaman.

Peringatan

Sebelum memulai segala bentuk kegiatan selama kehamilan, tanyakan kepada dokter/bidan Anda jika jenis latihan yang baik untuk Anda. Pastikan Anda tidak overstretch.  Hormon relaksin diproduksi oleh tubuh Anda selama kehamilan untuk melunakkan jaringan ikat Anda seperti tendon dan ligamen. Hal ini penting untuk membantu proses kelahiran.

Yoga Ball Untuk Video Kehamilan

Saksikan video berikut mereka menunjukkan postur yoga yang besar dapat anda lakukan dengan bola yoga:

{youtubejw}1FuF-JfM_fA{/youtubejw}

{youtubejw}YTuZxkYvj7E{/youtubejw}

{youtubejw}fpWNG31YHyw{/youtubejw}

{youtubejw}tFx7wXLT8hg{/youtubejw}

 

salam hangat

BidanKIta

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Manfaat Meditasi Kehamilan

1. Penurunan stres.

2. Memproduksi endorphines yang mengurangi rasa sakit fisik.

3. Peningkatan produksi DHEA (dehydroepiandrosterone), yang merangsang produksi T dan limfosit B, sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh. DHAE juga membuat Anda merasa lebih baik dan meningkatkan biokimia otak, mencegah kesedihan dan depresi sebelum dan setelah lahir.

4. Penurunan produksi adrenalin dan kortisol.

5. Meningkatkan tingkat melatonin, sehingga mendukung sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan suasana hati membaik.

6. Peningkatan produksi endorfin, yang memiliki efek penghilang rasa sakit yang sangat kuat dalam persiapan untuk melahirkan. Waktu lebih dikhususkan untuk praktek meditasi kehamilan tingkat yang lebih tinggi antara endorphines saat lahir.produksi endorfin penting untuk seorang perempuan dalam menghindari risiko intervensi medis.

7. Mencegah pre-eklampsia. Meditasi dapat sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah dan denyut jantung, menurunkan resiko terkena pre-eklampsia dan kerusakan otak potensi prematur.

8. Menghilangkan emosi negatif, yang jika berkepanjangan dapat mempengaruhi perkembangan bayi anda dalam rahim.

9. Melepaskan ketakutan tenaga kerja dengan memberdayakan Anda meskipun proses persalinan. Anda akan belajar bahwa setiap kontraksi adalah cara biologis bayi Anda berkomunikasi dengan Anda untuk memberitahu Anda ketika ia datang.Menghadapi setiap kontraksi dengan kekuatan relaksasi mendalam dan tidak dengan rasa takut adalah kunci untuk mencapai melahirkan normal.

10. Peningkatan produksi susu, dan mencegah depresi postpartum. Hal ini penting untuk belajar bagaimana untuk hadir, berada di saat ini dan mencintai diri dan bayi Anda tanpa syarat.

Mempersiapkan Persalinan

Tidak ada keraguan bahwa seorang wanita, bisa melahirkan dengan mudah. Ketika Anda berlatih meditasi kehamilan sehari-hari, Anda benar-benar mengatur tubuh Anda untuk mencapai kondisi relaksasi dan Anda memperkuat kekuatan positif dari bernapas dalam, yang akan membantu Anda selama persalinan. Membiarkan semua ketakutan Anda akan dirilis dan hanya pengalaman yang kuat saat penciptaan, Anda akan dapat lebih santai selama persalinan dan lebih percaya diri dalam kemampuan tubuh Anda untuk melahirkan bayi Anda seperti yang Anda inginkan. Jika takut sakit adalah yang memegang Anda kembali, Anda hanya cukup mengatakan kepada tubuh Anda bahwa Anda begitu santai maka persalinan Anda akan mudah.

Mantra dan Nyanyian

Mantra atau nyanyian sering dipraktekkan selama keadaan meditasi dan dapat membantu Anda fokus selama persalinan. Anda dapat memilih satu kata atau suara yang saat berulang, menempati pikiran Anda, memberi Anda kekuatan dan menciptakan getaran yang menembus seluruh keberadaan Anda. Nyanyian selama kehamilan juga mempersiapkan bayi dari suara dan getaran ia akan mengenali dan merespon positif. Saya ingin mengulang kalimat: “Aku mencintaimu” berulang-ulang. Bayi Anda akan tahu betapa dia akan menerima cinta setelah lahir dan ini akan meningkatkan kualitas hubungan Anda dari awal. Bayi lahir dari ibu bahwa praktek meditasi sehari-hari dikatakan memiliki komplikasi yang sedikit setelah lahir dan selama postpartum.

Visualisasi

Ketika Anda berlatih meditasi sehari-hari Anda, Anda dapat menggunakan gambar atau gambar visual yang membantu Anda memusatkan pikiran Anda dan tetap hadir pada saat ini. Bayangkan sesuatu yang langsung menempatkan Anda dalam keadaan damai. Gunakan meditasi musik, lilin dan minyak esensial seperti lavender dan Jasmine untuk menghadirkan rasa tenang. Anda dapat menggunakan teknik yang sama selama persalinan juga.

Meditasi Kehamilan

Selama meditasi ini Anda akan mempelajari cara untuk terhubung ke bayi Anda dan bagaimana untuk merasa benar-benar santai dan damai dengan kehamilan Anda.

1. Ambil napas dalam-dalam dan keluar seperlahan mungkin.

2. Perlahan menutup mata Anda.

3. Ambil napas panjang lain masuk dan keluar menghitung perlahan-lahan sampai dengan 4 dan kembali ke 0.

4. Lanjutkan bernapas dengan berfokus pada terhirup lembut diikuti oleh pernafasan, panjang dan lambat. Saat Anda menarik napas, merasa perut Anda menggembung dan ketika Anda menghembuskan napas rasakan perut Anda mengempis.

5. Sekarang, saat Anda menghirup udara Anda memvisualisasikan energi Anda turun ke perut Anda dan bayi.

6. Dalam pikiran Anda ulangi kalimat berikut sangat lambat: “Aku cinta kamu.”Ambil saat ini untuk berbicara dengan bayi Anda, berbicara kepadanya dengan jenis suara yang lembut dan kata-kata penuh kasih.

7. Ketika Anda bernapas masuk dan keluar sambil memvisualisasikan cahaya putih dan merah muda yang indah di sekitar Anda dan bayi Anda. Cahaya ini melindungi,. Menyerah kepada kekuatan bernapas Anda dan aliran energi saat Anda memvisualisasikan cahaya bergerak di dalam dan sekitar tubuh Anda.

8. Tenang,  tubuh Anda dipenuhi dengan cahaya putih dan merah muda sangat kuat. Anda dan bayi Anda aman dan sangat, sangat dicintai.

9. Dengan memusatkan pikiran Anda kekuatiran dan kecemasan tentang kehamilan menjadi berkurang benar-benar hilang dan rasa kekuatan baru adalah mengisi pikiran dan tubuh Anda.

10. Katakanlah kepada diri sendiri: “Saya aman dan bayi saya aman saya sehat dan bayi saya juga saya cintai dan bayi saya sangat, sangat mencintai…” “Saat aku bergerak semakin jauh ke dalam kehamilan ini, saya merasakan kekuatan saya sebagai seorang wanita dan sebagai ibu-to-be tumbuh setiap hari lebih kuat dan lebih kuat.”

11. Ketika Anda merasa siap, buka mata Anda dan perlahan kembali ke kegiatan normal Anda sehari-hari.

Banyak ibu baru takut untuk tentang kesehatan mereka dan kesehatan bayi mereka, selama kehamilan mereka. Jika Anda mengalami kecemasan karena tidak diketahui bagaimana perubahan yang ada dalam tubuh Anda. Silahkan, ingat kehamilan yang adalah proses yang sangat alami dan tubuh anda sangat mampu mengandung dan melahirkan bayi yang sehat.

Perlindungan Meditasi Kehamilan

Meditasi kehamilan sangat menyenangkan bagi jiwa Anda dan akan membantu Anda merasa dilindungi dan dipandu oleh malaikat yang mengelilingi setiap manusia yang membutuhkan bantuan mereka. Jangan takut, Malaikat pelindung Anda sangat dekat. Perlindungan ada di sini untuk Anda, Anda hanya perlu meminta! Meditasi ini akan membantu Anda terhubung ke malaikat pelindung Anda.

1. Ambil napas dalam-dalam dan keluar seperlahan mungkin.

2. Perlahan menutup mata Anda.

3. Ambil napas panjang lain masuk dan keluar menghitung perlahan-lahan sampai dengan 4 dan kembali ke 0.

4. Lanjutkan bernapas dengan berfokus pada terhirup lembut diikuti oleh pernafasan, panjang dan lambat. Saat Anda menarik napas, merasa perut Anda menggembung dan ketika Anda menghembuskan napas rasakan perut mengempis Anda.

5. Sekarang, saat Anda menghirup memvisualisasikan energi bernapas Anda turun ke perut Anda dan bayi.

6. Bayangkan malaikat yang indah. malaikat ini membawa Anda keberanian, cinta, dan perlindungan.

7. Berikut adalah waktu untuk mengajukan pertanyaan tentang situasi tertentu Anda. Dengarkan dengan hati-hati untuk jawabannya. Jika tidak datang segera, tunggu sedikit dan kemudian perhatian dalam beberapa hari mendatang, Anda akan menemukan jawaban Anda dalam cara yang paling tak terduga. Waspada!

8. Meminta perlindungan, penyembuhan dan bimbingan dengan mengatakan: “My Dear Guardian Angel, terima kasih untuk berada di sini untuk membantu saya dan bayi saya selama kehamilan ini Tolong, melindungi saya dan bayi saya sepanjang waktu aku aman…”

9. Biarkan daya kehidupan terwujud dalam diri Anda.

10. Lanjutkan pernapasan berirama dan ketika Anda merasa benar-benar tenang mengucapkan terima kasih kepada Guardian Angel  dan membuka mata Anda.

Berlatih meditasi selama kehamilan setiap hari dapat membantu Anda mencapai keadaan relaksasi ini mirip dengan self-hypnosis yang akan mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda untuk melahirkan dengan mudah, lancer dan nyaman. Praktek pernapasan dalam dan lambat,menghitung sampai dengan 4 dan kemudian kembali ke 0. Ini pola bernafas, ketika dipraktekkan selama 3-5 kali berturut-turut, mensimulasikan panjang kontraksi dan mempersiapkan otot bersalin Anda untuk persalinan.

selamat mencoba

salam hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Kehamilan 11 – 14 minggu

Mengukur penebalan dinding belakang leher janin (NT). Pengukuran ini berguna untuk meramalkan apakah bayi menderita kelainan bawaan (cacat bawaan). Ketebalan dinding leher janin yang normal harus di bawah 3 mm. Apabila dinding leher janin tebalnya lebih dari 3 mm terutama pada ibu dengan usia lebih dari 35 tahun, kemungkinan terjadi kelainan bawaan pada janin 75 %. Kelainan bawaan janin yang bisa dideteksi dengan pengukuran ini antara lain:

ü kelainan kromosom trisomy 21 atau biasanya disebut Down syndrom/mongolism ( keterbelakangan mental ) insiden 1 : 800

ü kelainan kromosom trisomy 18 atau biasanya disebut Edward syndrom (janin dgn usus diluar) insiden 1 : 8000

2. Usia kehamilan 18-24 minggu

Nah, pada usia ini, USG berfungsi untuk menemukan kelainan pada setiap organ janin dan melakukan pemeriksaan aliran darah pada pembuluh darah yang menuju rahim.

Kehamilan 18 – 22 minggu

Jika ibu hamil diduga mempunyai kemungkinan mengalami kecacatan pada janin dan ibu memutuskan untuk meneruskan kehamilannya, maka dokter akan melakukan pemeriksaan Detail Scan, yaitu pemeriksaan yang bertujuan untuk menemukan kelainan pada organ janin, sehingga saat pada bayi lahir dokter sudah mengetahui penyakitnya dan dapat dengan segera melakukan penangan yang lebih cepat dan tepat.

Kelainan bawaan janin yang dapat dideteksi pada usia kehamilan ini antara lain:

Ø hydrochepalus (kepala janin membesar karena berisi cairan)

Ø kista arachnoid (kista pada kepala)

Ø spina bifida (tulang belakang membelah)

Ø Ventricular septal defect ( jantung bocor)

Kehamilan 21-24 minggu

Pengukuran aliran pembuluh darah rahim (dopler). Pengukuran aliran darah ini bertujuan untuk mendeteksi kemungkinan akan terjadi Hipertensi dalam kehamilan (Pre Eklamsi) dan kemungkinan akan terjadi Pertumbuhan Janin Terhambat (PJT) pada usia kehamilan yang lebih lanjut.

3. Usia kehamilan 32-34 minggu

Pada usia kehamilan ini dokter akan melakukan USG kembali. Tujuannya adalah untuk mengetahui gangguan pertumbuhan janin atau biasanya disebut pertumbuhan janin terhambat. Pada usia kehamilan 24-28 minggu, juga dilakukan pengukuran panjang leher rahim. Pemeriksaan ini untuk memperkirakan apakah akan terjadi persalinan prematur. Karena, apabila diketahui panjang leher rahim si ibu kurang dari 3 cm, maka kemungkinan terjadinya persalinan prematur mencapai 65 %. Sedangkan, jika panjang leher rahim kurang atau sama dengan 2 cm dapat dipastikan akan terjadi persalinan prematur.

Raih 8 Manfaat Sekaligus

Beragam jenis USG tersedia, mulai dari dua dimensi, tiga hingga empat dimensi. Namun tidak banyak ibu atau calon ibu yang paham akan manfaat dari USG tersebut. Melalui pemeriksaan USG banyak manfaat yang bisa Anda dapat.

Mengetahui usia kehamilan Kehamilan tunggal atau kembar Mengetahui kelainan bawaan janin Mengetahui gangguan pertumbuhan janin Mendeteksi adanya kemungkinan terjadi preeklamsi pada usia kehamilan lebih lanjut Mendeteksi adanya kemungkinan terjadi pertumbuhan janin yang terhambat (PJT) pada usia kehamilan lebih lanjut Mendeteksi kemungkinan bayi lahir premature Mendeteksi adanya kelainan pada organ reproduksi ibu pada saat kehamilan misalnya adanya kista ovarium dan myoma.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Menurut Dr. Sarah Brewer dalam bukunya Super Baby, bayi yang terbiasa mendengarkan musik sejak dalam kandungan umumnya memiliki kelebihan dalam hal pengertiannya, perilaku sosial, kreativitas dan kekuatannya. Di dalam kandungan, bayi juga nampak bisa menyesuaikan gerakannya dengan musik yang didengarnya.

Ada orang tua yang memilih musik tenang, klasik, dll untuk bayinya. Tentunya hal itu tergantung selera masing-masing. Namun hingga saat ini yang sudah ditelitii dan menunjukkan hasil positif baru musik klasik, terutama karya Mozart. Jenis musik ini terbukti lebih efektif dalam menstimulasi perkembangan otak dari janin.

Sementara bagi ibu hamil, musik, terutama yang tenang, bisa membebaskannya dari stres akibat kehamilan. Padahal stres pada ibu akan berdampak buruk pada ibu maupun perkembangan janinnya. Stres pada wanita hamil akan mengurangi sirkulasi darah dari rahim ke plasenta dan janin sehingga mengurangi pasokan nutrisi dan oksigen kepada janin. Akibatnya perkembangan janin terhambat. Hal ini salah satunya bisa diatasi dengan musik.

Karena itu ada baiknya bagi ibu hamil untuk mendengarkan musik, setidaknya selama 30 menit sehari. Ibu bisa melakukannya dalam keadaan istirahat atau aktif seperti membaca. Untuk mendapatkan manfaat dari mendengarkan musik, ibu harus mendengarkan dengan penuh perhatian dan kesadaran sehingga musik tersebut akan bermanfaat seoptimal mungkin bagi ketenangan dan kesehatan.

Dengan begitu kehamilan terasa lebih mudah, begitu juga saat melahirkan nanti. Mereka menyambut persalinan dengan relaks dan penuh percaya diri. Manfaatnya pada bayi juga terlihat. Angka kelahiran prematur dan kelahiran bayi dengan berat badan rendah akan berkurang. Dilaporkan juga bahwa terlihat peningkatan yang nyata mengenai kemampuan sosial bayi yang mendapat stimulasi sebelum lahir. Kesehatannya secara keseluruhan dan peningkatan berat badannya sangat positif.

Bayi dalam kandungan sudah bisa belajar

Menurut Dr. Rene Van de Carr, seorang ahli kebidanan dari Harvard, California, dalam bukunya yang berjudul Cara Baru Mendidik Anak Sejak Dalam Kandungan, penelitian menunjukkan bahwa bayi sudah dapat belajar, merasa dan mengetahui perbedaan antara terang dan gelap. Pada saat kandungan berusia 5 bulan, kemampuan bayi untuk merasakan stimulus telah berkembang dengan cukup baik sehingga para orang tua dapat memulai permainan belajar.

Karena itu dalam program pendidikan pralahir yang diselenggarakannya, Dr. Van de Carr menyarankan para orang tua untuk memulai proses komunikasi dengan latihan-latihan seperti yang biasa dilakukan para orangtua. Misalnya, banyak ibu yang secara naluriah akan balas menepuk ketika bayi mulai menendang pada usia kandungan 5 bulan. Ibu-ibu juga menggoyangkan badan ketika mendengarkan musik, menyanyi untuk bayi-bayi mereka dan membacakan cerita pada masa kehamilan.

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

– Bayi saya bergerak sepanjang jalan lahir dan baik-baik saja.

– Aku selalu fokus dan roileks di setiap tahapan proses persalinan

– Saya santai dan damai selama persalinan saya.

– Aku merasa sangat senang dan antusias mengetahui bahwa bayi saya akhirnya segera datang kepada saya.

– Aku mampu melalui kontraksi dengan santai dan nafas panjang

– Proses persalinanku berjalan lancar

– Bayiku segera berada dalam pelukanku.

– Bayi dan tubuh saya adalah tim yang luarbiasa

Lihatlah video melahirkan ini untuk melihat proses dilatasi serviks dan penipisan. Ini adalah proses pembukaan serviks/jalan lahir selama persalinan. Selama persalinan kontraksi rahim menyebabkan pelebaran pembukaan serviks memungkinkan kepala bayi keluar.

Ketika proses persalinan Anda dimulai, serviks Anda mungkin melebar sekitar 1-3 cm dan kemudian terjadi kemajuan persalinan dan ketika kepala bayi turun melalui tulang panggul, leher rahim Anda akan melebar sekitar 4-7 cm. Anda sekarang anda masuk dalam persalinan aktif dan saat bayi turun, tekanan kepalanya akan semakin melebarkan leher rahim menjadi 8-10 cm. Pelebaran leher rahim disertai dengan penipisan, yang mengacu pada penipisan tepi serviks.

Berikut ini adalah pengukuran kemajuan persalinan:

1. Awal Persalinan (Kala 1 Fase Laten): 0-3 cm

2. Persalinan aktif (Kala 1 Fase Aktif):4-7 cm

3. Masa Transisi: 8-10 cm

4. Pembukaan lengkap/ dilatasi penuh: 10 cm

Terdapat 5 langkah klasik persalinan :

1. Desensus

2. Fleksi

3. Rotasi internal ( putar paksi dalam )

4. Ekstensi

5. Rotasi eksternal ( putar paksi luar )

Pada umumnya, bila ukuran janin tidak terlalu besar, posisi normal, pola persalinan berlangsung normal dan ukuran panggul normal ( bentuk ginekoid ) maka persalinan akan berlangsungdengan mengikuti pola langkah klasik persalinan diatas

Video ini Juga melihat bagaimana kepala bayi harus melakukan beberapa kali putaran saat melahirkan bahu. Gunakan video kelahiran bayi berikut ini untuk memvisualisasikan proses melahirkan dan mempersiapkan diri secara mental untuk melahirkan secara alami. Dan menjadikan Anda lebih tahu lagi bahwa tugas bayi anda cukup berat, jadi jangan tambah bebannya dengan ketegangan tubuh Anda. Tugas Anda hanya melebarkan dan merilekskan jalan lahir dan tugas bayi adalah mendorong dan keluar dari rahim Anda. Percayai dia dan ajaklah kerjasama. Karena Anda, tubuh Anda dan bayi anda adalah TIM.

Pelebaran Leher Rahim

{youtubejw}Xath6kOf0NE{/youtubejw}

 

 

Animasi 3D: Rotasi Kepala

Video melahirkan berikut memberi Anda pandangan yang sedikit berbeda kepala bayi selama persalinan. Lihatlah dan Gunakan gambar ini untuk memvisualisasikan pengalaman melahirkan yang positif dan mempersiapkan diri secara mental untuk pengalaman melahirkan yang positif.

Animasi 3D: Rotasi Kepala

{youtubejw}duPxBXN4qMg{/youtubejw}

 

 

Animasi 3D: Stage Persalinan

video melahirkan bayi berikut menunjukkan stasiun presentasi selama persalinan. Animasi ini mengikuti kemajuan bayi melalui jalan lahir. Selama melahirkan kepala bayi dan tubuh didorong melalui jalan lahir oleh kontraksi dalam persalinan Anda. Kontraksi sekitar 3-5 menit dan bayi Anda akan baik-baik saja. Pada titik ini bidan atau dokter akan memeriksa Anda untuk melihat pada stasiun mana kepala bayi berada ini hubungannya dengan tulang panggul Anda.

– Di stasiun “0” berarti bahwa puncak kepala telah mengalami desensus setinggi spina ischiadica. Keadaan ini umumnya disebut sebagai engage oleh karena diameter terbesar kepala sudah masuk pintu atas panggul.

– Bila puncak kepala masih belum mencapai ketinggian spina ischiadica maka keadaan ini ditandai dengan angka ( – ) , seperti station -2 berarti bahwa puncak kepala masih berada 2 cm diatas spina ischiadica

 

 

 

 

 

– Bila puncak kepala sudah berada dibawah ketinggian spina ischiadica maka keadaan ini ditandai dengan ( ), seperti station 2 berarti bahwa puncak kepala sudah berada 2 cm dibawah spina ischiadica.

– Station -3 menunjukkan bahwa kepala masih “mengapung” dan station yang lebih besar dari 3 menunjukkan bahwa kepala sudah mengalami “crowning” dan siap untuk dilahirkan.

– Pada primigravida (hamil pertamakali), engagemen ( station 0 atau 1 ) umumnya sudah berlangsung beberapa hari ( atau beberapa minggu ) menjelang persalinan ; pada multigravida, station -2 atau -3 sering terjadi sampai menjelang persalinan atau bahkan saat dilatasi servik sudah hampir lengkap

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lihat video ini untuk lebih memahami proses ini. Gunakan informasi visual dalam persiapan persalinan selama relaksasi dan meditasi di kehamilan Anda. Untuk membantu Anda dalam proses ini acapkan kalimat afirmasi berikut:

– Ketika bayi saya turun melalui jalan lahir saya benar-benar merasa rileks.

– Bayi saya mencapai stasiun “0” dan saya sekarang masuk dalam kala kedua.

– Aku bisa merasakan kontraksi rahim saya membuat bayi saya bergerak turun dan saya merasa sangat santai.

– Aku bernapas terus.

– Aku menarik napas melalui hidung dan menghembuskan napas melalui mulut saya, selama setiap kontraksi.

– Bayi saya bergerak dari 1 ke 2-3 dengan mudah dan aku bisa merasakan tekanannya dengan nyaman.

– Saya sangat bersukacita dan yang saya tahu bayi saya hampir tiba.

Animasi 3D: Stasiun persalinan

{youtubejw}ze53Ep-gwBQ{/youtubejw}

 

 

Klip Persalinan

Berikut ini adalah video melahirkan normal dan alami yang menunjukkan bagaimana seorang wanita melahirkan dengan alami dan sukacita. Melahirkan adalah sehat dan normal. Melahirkan dapat berlangsung dengan mudah dan menjadi peristiwa yang sangat positif!

Peringatan

Video melahirkan alami ini tidak cocok untuk siapapun di bawah usia 13 tahun. Silakan, gunakan dengan bijaksana.

Video Persalinan Alami

Video melahirkan alami berikut ini menunjukkan bagaimana proses kelahiran dapat ditangani dengan fokus dan relaksasi. Upayakan agar Anda mendapatkan hasil yang membahagiakan dan memuaskan

{youtubejw}IFjpoVBkz7c{/youtubejw}

 

 

 

Saya berharap video melahirkan di atas akan membantu Anda. Gunakan sebagai bagian dari visualisasi dan afirmasi teknik persiapan kelahiran. Lihat video ini berulang-ulang ketika mendekati proses persalinan. Ketika Anda merasa diberdayakan dalam proses melahirkan dan Anda memilih kelahiran secara alami tanpa obat, Anda dan bayi Anda akan mengalami peristiwa yang paling berkesan dari semua kenangan!Semua yang terbaik! Berlatihlah relaksasi hypnobirthing dengan rajin dan disiplin ini akan sangat membantu Anda mewujudkan impian Anda untuk bersalin alami, normal dan menyenangkan: baca https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=295:hypnobirthing-membuat-persalinan-lancar-dan-nyaman&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

 

 

Waterbirth

Baca:

1. https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=294:waterbirth-itu-sederhana-dan-menakjubkan&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

2. https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=291:melahirkan-dalam-air-water-birth&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

3. https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=288:water-birth-skill-science-and-art-in-birth-method&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang waterbirth dan berikut ini adalah proses melahirkan dengan metode waterbirth

{youtubejw}IFjpoVBkz7c{/youtubejw}

semoga bermanfaat

Salam Hangat

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Malam kedua, bunda Bunga menangis karena kangen dengan ibunya. Dia merasa kecewa karena ternyata dia tetap merasakan kontraksi yang lumayan menyakitkan. Panik! Dan saat itu masih pembukaan 4 cm. Setelah dilakukan relaksasi, rasa panik mulai berkurang, apalagi ketika sang ibu datang di keesokan harinya, semua menjadi ceria kembali. Nah singkat cerita, proses pembukaan bunda Bunga begitu lambat, karena dia merasa sudah lama tinggal di bidan kita, maka “waktu” menjadi sangat “mengintimidasinya” tanpa dia sadari. Belum lagi berbagai “intervensi” dari saudara-saudaranya melalui telephone semakin membuat mereka panik.

Akhirnya bunda Bunga berhasil mengalami pembukaan 9 longgar, dan saat itu tiba-tiba ketubannya pecah secara spontan. Keinginan untuk mengejanpun begitu kuat dan tidak bisa dia tahan. Namun ternyata ketuban berwarna kehijauan. Yang menunjukkan janin di dalam kandungan kurang sejahtera. Akhirnya saya melakukan rujukan. Saat saya mengatakan kepada bunda Bunga bahwa saya harus merujuk, sempat beliau menyatakan bahwa beliau begitu takut jika harus dilakukan operasi sesar. Dan seketika itu juga rasa sakit yang dirasakan bunda Bunga semakin menjadi dan semakin terasa sakit. Sesampai du UGD RS, ternyata pembukaan berubah menjadi 7 cm, mungkin karena kepanikan dan ketegangan yang bunda Bunga alami , silahkan baca :

http://www.bidankita.com/index.php?option=com_content&view=article&id=630:serviks&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

hingga akhirnya bunda Bunga dilakukan operasi Sesar.

Hampir sebulan setelah peristiwa itu, bunda Bunga tidak memenuhi kewajiban administrasinya selama tinggal dan di rawat di Bidan Kita, saat kami tanyakan, ternyata mereka tidak mau membayar karena merasa kecewa karena ternyata persalinannya tetap sakit hingga akhirnya harus operasi. Dan saat itu mereka meminta saya sowan atau menghadap kepada mereka untuk meminta maaf.

Saat itu suami saya hanya berkata kepada saya untuk membesarkan hati saya:

“di dunia bisnis, orang biasanya bayar, baru kalau ada masalah mereka komplain. tapi kalau bergerak di bidang jasa, orang bisa saja komplain habis habisan padahal belum dan gak mau bayar, gak peduli kalau kita sudah berikan pertolongan ataupun pelayanan yang terbaik sekalipun”

Ya… ini adalah sebuah pelajaran yang begitu berharga bagi kami dimana, ternyata Banyak yang masih rancu dengan makna hypnobirthing dan gentle birth.

Mereka menganggap bahwa Hypnobirthing berarti melahirkan tanpa rasa sakit. Hypnobirthing berarti pasti bisa melahirkan normal. Dan lain sebagainya. Dalam artikel ini saya ingin mencoba untuk meluruskan kembali beberapa kesalah pahaman yang terjadi.

Bahwa persalinan dan kelahiran itu bukan semata hanya untuk sang ibu, tetapi untuk sang bayi juga. Ketika ada metode hypnobirthing yang mana sesuai dengan jargonnya “melahirkan tanpa rasa sakit” semua ibu berbondong bondong untuk menguasai metode ini dengan harapan dia bisa melahirkan tanpa rasa sakit. Lalu kemudian ketika saya sering share tentang klien saya yang banyak berhasil melahirkan tanpa mengejan dan melahirkan sambil tertawa setelah mengikuti kelas untuk persiapan gentle birth, hampir semua orang tertarik bahkan pertanyaan yang sering diajukan kepada saya adalah “dimana saya bisa menemukan bidan atau dokter yang menguasai gentle birth, karena saya ingin melahirkan sambil tertawa dan tanpa mengejan.”

Dan dari situ ternyata saya menganalisa bahwa masih banyak sekali ibu yang belum mengerti dan memahami filosofi dalam persalinan, dimana persalinan adalah sesuatu yang sakral, yang tidak hanya menyangkut sang ibu tetapi juga sang anak bahkan sang bapak dan keluarga.

Masih banyak ibu yang mengandalkan egonya “tidak ingin merasakan sakit”, merasa “sakit itu harus dilawan” tanpa memahami bahwa sakit yang muncul dan dirasakan adalah cara tubuh Anda berkomunikasi dengan Anda.

Dan pagi ini saya membaca postingan dari sahabat saya Hanita Fatmawati di blognya yang mungkin pas jika saya kutip diartikel saya ini dimana beliau mencoba meluruskan tentang pemahaman hypnobirthing:

Bisa dibuka di: http://ourdropbox.wordpress.com/2010/07/05/all-i-know-about-the-hypnobirthing-redefining-the-wrong-thoughts/

Bagaimanapun caranya, mau itu melahirkan normal 100% alami, normal dengan induksi, normal dengan bantuan vacum dan forceps, ataupun melalui operasi caesar, hypnobirthing tidak pernah mengkotak-kotakkan kesemua jalan diatas sebagai cara persalinan yang baik atau buruk.

• Hypnobirthing bukan cara untuk melahirkan NORMAL.


• Hypnobirthing adalah jalan untuk melahirkan NYAMAN. Saya pernah disalah artikan sebagai sombong dan takabur terhadap Allah oleh salah satu teman, gara-gara selalu pede menulis afirmasi positif bahwa semuanya akan lancar, tubuh saya adalah ditakdirkan untuk melahirkan bayi-bayi dengan normal.

Well mohon dimengerti, bukankah Allah SWT sendiri selalu memberikan apa yang menjadi persangkaan hambaNya? memang tipis sekali batas antara tawakal dengan mendahului Tuhan. Pelaku hypnobirthing akan bersangka yang terbaik pada Allah SWT, bayi dikandungannya, dan proses persalinannya. Kemudian skenario apa yang akan terjadi, ya tetap saja yang di atas yang menentukan. Kalau ternyata persalinan tidak berjalan sesuai rencana, berarti praktek hypnobirthing nya gagal? Tidak ada kegagalan dalam hypnobirthing.

Bila seorang ibu ternyata harus mengahadapi indikasi operasi SC, maka hypnobirthing akan membantunya tetap tenang selama operasi, dan membuang segala rasa kecewa, even bisa mempercepat penyembuhan jahitan pasca operasi.

Untuk kasus yang lain, seburuk-buruknya garis Tuhan yang harus diterima seseorang (amit-amit jabang bayi, kehilangan anaknya misalnya); bila ia mempelajari hypnobirthing dengan benar, BENAR dalam meresapi setiap filosofinya, maka justru ilmu hypnobirthing dapat mempercepat penyembuhan batinnya dan menghindarinya dari trauma.

nah beberapa pengertian yang salah tentang hypnobirthing adalah:

---

Hypnobirthung itu bikin ibu-ibu ngawur dan melenceng dari kebijakan medis yang lumrah.

Satu contoh kecil, HB menyatakan bahwa untuk anak pertama sebenarnya kelahiran itu mundur sampai 12 hari dari perkiraan; sedangkan tidak sedikit dokter yang mengambil keputusan SC padahal due date baru lewat 2 hari. Ibu hypnobirthing tidak pernah ngawur. Ibu hypnobirthing sangat-sangat pintar, mereka secara sadar menghitung gerak janin per hari, mengecek kondisi air ketuban secara rutin, dan tetap menunggu sampai kapanpun bayinya siap untuk lahir. Bila ibu hamil rajin berlatih dan mempraktekkan semua filosofi HB, maka ibu tsb dapat memiliki insting luar biasa kuatnya untuk mengetahui apakah semua baik-baik saja, apakah ini sudah waktunya, ataupun bila ada sesuatu yang salah. Karena sejatinya si ibu terhubung dengan sangat kuat dengan kesadaran si jabang bayi.

Hypnobirthing susah dijalankan, tidak ada tenaga medis yang mau mengerti keinginan pasien, kalaupun ada tarifnya pasti sangat mahal. Buang jauh-jauh pemikiran tersebut. Telah tercetak ribuan tenaga medis : dokter SpOG, Bidan, dan dokter umum yang sudah lulus pelatihan HB di seluruh Indonesia. Mereka adalah orang-orang luar biasa berjasa karena mau membuka pikirannya, mau mengalahkan ego “kejar tarif” nya, dan beramai-ramai kembali ke prinsip purbakala, bersalin normal dan mudah seperti moyang-moyang kita dulu. Mungkin yang masih mahal itu adalah waterbirth ya…karena jarangnya kolam bersalin di Indonesia, tapi semahal-mahalnya…masih sepadan lah dengan pengalaman indahnya. Tahun-tahun mendatang diharapkan semua penduduk bisa merasakan waterbirth ya, percaya deh tingkat kematian ibu dan bayi akan jauh berkurang.

Hypnobirthing akan buat pemerintah kelimpungan. Semakin mudah dan tidak sakit melahirkan, semakin padatlah penduduk Indonesia, Hypnobirthing musuh besar BKKBN (NO OFFENSE YA.ini cuma jokes). Tahukah anda setelah bersalin dengan nyaman, penuh sukacita dan kesadaran penuh, hubungan bayi dan ibu menjadi lebih kuat, sangat-sangat kuat, fisik dan batin. Ikatan tersebut akhirnya akan membuat ibu fokus untuk membina dan membesarkan anaknya dengan sungguh-sungguh. HB akan berubah menjadi HP (Hypnoparenting) yang menyatakan setidaknya tiga tahun pertama adalah pusat perkembangan syaraf dan sambungan sinaps-sinaps neuron di otak. Secara apik, dengan kesadaran sendiri maupun atas bantuan tenaga medis di Puskesmas, sang ibu akan terdorong untuk ber KB. Mereka akan lebih fokus ke pemenuhan gizi bayi, pendidikan, dan pemenuhan finansial masa depan anaknya.

Dan sejak peristiwa kasus bunda Bunga inilah saya harus berubah, dimana saya harus kembali menekankan kepada para bunda bahwa ada beberapa sikap dasar yang harus dimiliki seorang ibu yang ingin melahirkan dengan lancar dan nyaman yaitu:

1.Pikiran Awal/pemula (Beginner”s Mind)

2.Tidak menghakimi (Non-Judging)

3.Sabar (Patience)

4.Tidak Kejar Target

5. Percaya diri (Trust)

6. Pengakuan dan penerimaan (Acknowledgment)

7. Pasrah dengan apa yang terjadi (Letting Be)

8.Kebaikan (Kindness)

Selengkapanya dapat di lihat di :

http://www.bidankita.com/index.php?option=com_content&view=article&id=631:persiapan-batin-untuk-proses-persalinan&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

Harapan saya semakin banyak ibu yang lebih sadar, lebih “aware” dengan kehamilan dan persalinannya, yang tidak hanya mementingkan egonya, namun lebih dalam lagi, yang menyadari bahwa hypnobirthing dan gentle birth adalah sebuah proses yang benar benar membuat Anda mau dan mampu berproses secara mental dan spiritual dalam persalinan dan kelahiran.

Melahirkan nyaman, normal alami terkadang tidak dapat Anda peroleh dengan instan begitu saja, Practice make Perfect. Banyak hal yang harus Anda pelajarai dan pahami.

Tuhan sudah memberikan kesempatan 40 minggu (kadang lebih) untuk Anda bersiap diri secara fisik, mental dan spiritual sebagai orang tua yang baik agar anak- anak kita kelak mampu menjaga bumi ini. Gunakan sebaik baiknya., mari berdayakan diri dan Ikhlas.

Salam Hangat

Yesie

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->