TCF

baca link:

– www.bidankita.com/index.php?option=com_content&view=article&id=359:my-ecstatic-birth–melahirkan-maulana-yusuf-ghifa&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

– www.bidankita.com/index.php?option=com_content&view=article&id=268&Itemid=1

Memilih untuk melahirkan dengan dikelola secara medis dapat berarti Anda akan kehilangan salah satu, hormon yang dapat diberdayakan secara maksimal dan dari hidup Anda. Sebuah kelahiran alami mempersiapkan Anda untuk menjadi orang tua dalam cara terbaik. mungkin keduanya membutuhkan kesabaran, keberanian, kepercayaan, penerimaan dan ikatan yang kuat dengan pasangan Anda.  Ada yang lebih baik selain mengetahui bahwa tubuh Anda itu mampu, Anda ternyata juga memberi awal yang terbaik bag bayi Anda dan bahwa Anda adalah seorang superwoman!

Mempersiapkan kelahiran alami melibatkan banyak hal mulai dari “mengakrabkan diri” dengan proses – baik fisik dan rohani – dan mendidik diri sendiri sebanyak mungkin atau memberdayakan diri sendiri. Itu sebabnya tips kedua kami untuk mencapai kelahiran alami adalah mulai membaca. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mempunyai informasi yang baik dan banyak tentang proses kelahiran dan pilihan yang tersedia untuk mereka melaporkan bahwa mereka mengalami proses kelahiran yang lebih baik, lebih sedikit intervensi seperti epidural, induksi, bedah sesar, vakum atau forceps dan episiotomi, pemulihan lebih cepat, meningkatkan rasa percaya diri dan lebih sukses saat proses menyusui.

Silahkan baca buku-buku seperti Hipnostetri (https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=360%3Akaryaku-qhipnostetriq&catid=36%3Ahome&Itemid=1), Siapa bilang Melahirkan itu Sakit? (https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=361%3Akaryaku-qsiapa-bilang-melahirkan-sakitq&catid=36%3Ahome&Itemid=1), sampai buku Gentle Birth(https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=414:buku-gentle-birth&catid=51:store&Itemid=77) atau mulai bergabung dengan milis-milis atau group di FB yang mendukung persalinan alami seperti Group Gentle Birth Untuk Semua (http://www.facebook.com/groups/gentlebirthuntuksemua/). Membaca tentang pengalaman inspiratif para ibu secara nyata dalam berbagai situasi dan kasus akan membantu mempersiapkan pikiran Anda dan melepaskan segala ketakutan, membantu untuk agar semakin bersemangat, positif dan optimis dalam menghadapi proses persalinan nanti.

baca https://dennypedia.com/index.php?option=com_rsmonials&Itemid=84

Tips ke tiga adalah  memilih provider (bidan/dokter) yang mendukung pilihan Anda . Pilihan Anda akan tergantung pada apakah Anda akan mendapatkan perawatan yang Pribadi atau Umum, bagaimana dengan asuransi kesehatan, pilihan Anda dari rumah sakit, rumah bersalin, bidan praktek swasta atau apakah Anda ingin melahirkan di rumah. Dokter kandungan secara khusus dilatih untuk menangani kehamilan berisiko tinggi, sementara bidan cenderung untuk melihat kelahiran sebagai proses alamiah. Namun, jika Anda memilih untuk melahirkan di rumah sakit, pastikan dokter anda mendukung proses persalinan normal (** Pro Normal).

Tips ke empat adalah mencari dan mengikuti kelas persiapan persalinan yang independen. Ya, kelas antenatal rumah sakit mungkin bebas, tetapi mereka juga bisa sangat bias dan fokus pada sisi medis dalam proses kelahiran. Anda bisa mencari kelas hypnobirting.. Di Kelas persiapan kelahiran ini akan mengajarkan Anda tentang semua pilihan Anda, dan memungkinkan Anda untuk membuat keputusan mengenai apa yang terbaik bagi Anda, dan bayi Anda.

Tips ke lima Sewa Pendamping persalinan profesional/Bidan ! kalau di luar negeri ada yang namanya “doula”. Kata ‘doula’ berasal dari Yunani kuno dan secara harfiah berarti ‘seorang wanita yang melayani’ dan sekarang digunakan untuk merujuk kepada seorang profesional terlatih dan berpengalaman yang memberikan dukungan fisik dan emosional berkelanjutan bagi ibu sebelum, selama dan setelah kelahiran. Dalam dunia kita yang semakin “serba medis”, doula adalah dukungan yang sempurna baik bagi ibu dan pasangan dalam memenuhi kebutuhan ibu fisik dan emosional sepanjang perjalanan kelahirannya. Doula bekerja dengan bidan atau dokter kandungan untuk memastikan Anda mengalami kelahiran harapan anda. Dengan pendampingan doula saat proses melahirkanr, wanita yang bersain tidak pernah sendirian. Namun di Indonesia belum ada doula sampai saat ini untuk itu bisa Anda siasati dengan menyewa bidan yang sanggup memberi dukungan dan mendampingin Anda.

Penelitian dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa ketika doula atau pendamping persalinan profesional menghadiri proses kelahiran:

– Wanita mengalami persalinan lebih pendek, lebih mudah dan lebih percaya diri

– Permintaan obat penghilang rasa sakit berkurang termasuk epidural

– Mengurangi kemungkinan untuk pemberian oksitosin untuk mempercepat persalinan

– Menyusui lebih mudah

– Laporan mereka secara keseluruhan jauh lebih puas dengan pengalaman kelahiran mereka

– kecemasan dan depresi sangat kurang

– kepuasan meningkat dengan pasangan mereka

Tips yang ke -enam menulis rencana melahirkan (birth plan).

Birth plan masih sangatlah belum familiar di negara kita, namun harusnya kita sudah mulai untuk menulis ini. Dengan menulis birth plan ini, Anda mau tidak mau harus mmembaca dan mempelajari tentang proses persalinan! Sebuah rencana persalinan adalah alat yang hebat untuk meletakkan keinginan Anda untuk pengasuh Anda, dan memungkinkan Anda untuk secara sadar mempertimbangkan setiap aspek persalinanr Anda dan pilihan Anda untuk setiap tahap termasuk awal persalinan, saat mengejan (juga disebut kala 2) dan pos kelahiran. Sebuah rencana melahirkan pada dasarnya adalah garis besar Anda’preferensi untuk kelahiran’ . birth plan itu juga harus mencakup keinginan Anda untuk apa yang terjadi jika keadaan darurat muncul. Memiliki rencana persalinan (birth plan) berarti Anda lebih menyadari pilihan Anda. Karena pada dasarnya Anda tidak dapat mengontrol proses persalinan normal tetapi Anda dapat mengontrol perencanaan dan pilihan yang Anda buat dan Anda memiliki hak itu, dan hak untuk melahirkan anak Anda tanpa kekecewaan atau penyesalan”

Bersiaplah jika kelahiran Anda tidak berjalan sesuai rencana sempurna Anda, namun dengan duduk dan membuat daftar keinginan Anda untuk setiap tahapan persalinan, paling tidak Anda lebih siap untuk APA yang mungkin terjadi dan APA yang akan Anda lakukan. Dengan sadar berpikir tentang hal ini Anda dapat lebih siap dan lebih mungkin untuk mencapai kelahiran yang Anda inginkan dan melihat kembali pada pengalaman Anda swbagai pengalaman yang positif. Hal ini juga dapat membantu mengurangi kemungkinan depresi pasca persalinan yang dapat dipicu oleh kekecewaan terhadap pengalaman kelahiran.

Tips ke-tujuh mempersiapkan tubuh Anda sebaik mungkin. Anda tidak mungkin pernah mendengar tentang pijat perineum, itu adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda untuk mencegah robekan atau risiko episiotomi. Seiring dengan mengakrabkan diri dengan otot dan perasaan peregangan yang akan Anda alami saat persalinan, pijat perineum membantu memastikan kelancaran persalinan dan pemulihan lebih cepat. Nutrisi yang baik pada kehamilan memastikan awal terbaik untuk bayi Anda.  aspek emosional juga penting dalam kehamilan. Jika ada konflik dalam hubungan dengan ayah bayi, penting untuk mengambil waktu untuk menyelesaikan masalah sebelum kelahiran. Ini berlaku juga untuk anggota keluarga dekat juga, karena dapat mempengaruhi kelahiran itu sendiri. Kadang-kadang konselor diperlukan atau bisa menjadi teman, anggota keluarga, bidan atau orang lain.

Kehamilan, kelahiran dan keibuan membawa kita sangat dekat dengan spiritualitas kita, inti dari siapa kita. Banyak wanita memiliki pengalaman spiritual pada saat kelahiran serta pengalaman fisik yang baik. Hal ini penting bagi perempuan untuk berhubungan dengan naluri dan intuisi, mengetahui batin mereka.

Tips ke-delapan: membiasakan diri dengan teknik penghilang rasa sakit alami

– Berlatih relaksasi hypnorbirthing selama kehamilan.

– Gunakan afirmasi dan visualisasi selama kehamilan.

– Buatlah tubuhi Anda senyaman mungkin.

– Bawa kenyamanan rumah ke rumah sakit atau klinik bersalin.

– Apakah itu hangat dan gelap?

– Pergi tentang rutinitas sehari-hari Anda selama awal persalinan – tidur jika malam.

– Makan dan minum sesuai dengan kebutuhan Anda

– Pindah. Berjalan di dalam atau di luar, menggunakan bola persalinan /birthing ballr, slow dance  gerakan seperti goyang inul sangat membantu.

– Menyerah pada kekuatan kontraksi dan kekuatan tubuh Anda, serta menerimanya.

– Memainkan musik yang Anda sukai, yang membantu Anda bergerak lebih jauh ke dalam persalinan, atau yang menenangkan Anda.

– Bersyukurlah bahwa Anda akan bertemu bayi Anda segera.

– Menyuarakan gumaman (Chantting, Humming). Tenang dan buka rahang Anda. Ini akan menenangkan bagian bawah tubuh Anda.

– Ketahuilah bahwa Anda dapat melakukan ini.

– Visualisasikan bayi Anda bergerak turun.

– Cobalah aromaterapi. Pijat dengan minyak esensial

– Berendam dengan air hangat.

– Memiliki seorang pendamping yang mau memberikan pijatan pada kaki Anda, atau di mana saja yang terasa baik.

– Jangan mencoba untuk melarikan diri rasa saki.

– Merasakan kasih orang di sekitar Anda.

– Berbicara dengan bayi Anda.

– Lakukan apa yang tubuh Anda beritahu Anda untuk melakukan.

– Bernapas.

– Percaya diri sendiri.

Tips ke sembilan ‘monyet pun melakukannya “Salah satu kutipan favorit saya dari bidan US Ina May Gaskin adalahdia mengacu pada primata dimana membiarkan batin Anda mengambil alih proses kelahiran. Dengan mengikuti irama dan membiarkan bathin anda mengambil alih proses persalinan akan menyebabkan tubuh Anda melakukan apapun yang Anda ingin rasakan selama persalinan. Ini mungkin termasuk masuk ke air, atau melepas semua pakaian Anda, atau bahkan mengaum seperti singa, jika anda merasa lebih baik ketika melakukannya! Jangan biarkan pikiran Anda yang terlalu aktif mengganggu proses kelahiran alami, tubuh Anda secara naluriah akan tahu bagaimana yang terbaik untuk kelahiran bayi Anda tanpa bantuan dari pikiran rasional (atau berpikir). Berikut ini contohnya bedanya monyet dengan kita:

– Monyet itu tidak berpikir teknologi yang diperlukan untuk persalinan mereka

– Monyet itu tidak terobsesi tentang tubuh mereka yang tidak memadai untuk melahirkan secara alami

– Monyet itu tidak melakukan hitungan matematika tentang dilatasi/pembukaan serviks mereka untuk berspekulasi kira-kira seberapa lama proses persalinan akan berlangsung karena seperti kiita tahu teori matematis persalinan menyatakan bahwa pada ibu yang pertama kali melahirkan untuk mencapai persalinan mulai dari pembukaan 1 cm memerlukan waktu lebih dari 8 jam untuk mencapai pembukaan 5 cm dan dari 5 cm ke pembukaan 10 cm memerlukan waktu > 5 jam karena 1 jam penambahan nya adalah 1 cm

– Monyet ketika bersalin langsung mengambil posisi yang terasa terbaik, bukan satu yang diperintahkan untuk dilakukan. Lihat saja tidak ada monyet yang melahirkan dengan posisi terlentang! Ketika proses persalinan mereka mengambil posisi secara bebas bahkan berganti-banti ketika mengejan ini untuk mencari posisi yang nyaman dan terasa “connect” atau nyambung ketika dia mengejan.

Tips ke sepuluh “memiliki kepercayaan dalam tubuh Anda!” Tubuh Anda secara naluriah tahu bagaimana untuk melahirkan bayi anda. Setelah semua, sudah melakukan pekerjaan yang cukup sempurna untuk 9 bulan terakhir tanpa membutuhkan intervensi.  Jutaan tahun kerja evolusi berarti dikendalikan oleh bagian yang paling primitif dari otak kita – tidak ‘logika’ atau berpikir.

Ingat bahwa ‘rasa sakit’ hanyalah sebuah pesan ke otak Anda. Anda memiliki kontrol alami atas berapa banyak rasa sakit yang mempengaruhi Anda. Pelajari hypnobirthing adalah cara terbaik untuk memiliki persalinan yang bahagia di mana obat-obatan untuk penghilang rasa sakit bahkan tidak akan memasuki pikiran Anda. Tubuh kita yang ajaib dan dirancang untuk melakukan hal yang mengagumkan. Jadi sambut bayi Anda dengan cinta dan sukacita.

Semoga tips diatas bermanfaat bagi Anda

Salam hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

9. Jangan menahan nafas. Bahkan selama mengejan, apalagi sampai terlihat biru di wajah, pembuluh darah membesar- menahan napas seperti yang Anda lihat dalam film-film tidak hanya melelahkan, tapi menghalangi Anda dan bayi Anda yang sangat dibutuhkan oksigen.

semoga bermanfaat

Salam hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

MUSIK DAN PRODUKSI HORMON

Mary Griffith, seorang ahli fisiologi, mengemukakan bahwa hipotalamus mengontrol berbagai fungsi saraf otonom, seperti bernapas, denyut jantung, tekanan darah, pergerakan usus, pengeluaran hormon tiroid, hormon adrenal cortex, hormon sex, bahkan dapat mengontrol seluruh metabolisme tubuh kita. Sebuah penelitian menemukan adanya peningkatan Luteinizing Hormone (LH) pada saat mendengarkan musik. LH adalah suatu hormon sex yang merangsang pematangan sel telur.

Penelitian lain oleh Satiadarma (1990) dilakukan dengan cara mengukur suhu kulit menggunakan alat Galvanic Skin Response (GSR). Pada saat subyek penelitian mendengarkan musik hingar-bingar, maka suhu kulit lebih rendah dari pada suhu basal (suhu normal individu tersebut tanpa musik). Sebaliknya, ketika musik lembut diperdengarkan, suhu kulit meninggi dari biasanya. Hal ini menunjukkan adanya suatu hormon stress yang dilepaskan oleh otak, yaitu Adrenalin, yang dapat mempengaruhi bekerjanya pembuluh darah di kulit untuk vasokonstriksi (menyempit) atau vasodilatasi (melebar). Pada kondisi stress, adrenalin banyak dikeluarkan dan pembuluh darah kulit menyempit, sehingga suhu kulit menurun. Kesimpulannya adalah jenis musik hingar-bingar dapat menyebabkan kita stress, sedangkan musik lembut memiliki efek menenangkan.

Penelitian oleh Ann Ekeberg menunjukkan pengaruh jenis musik terhadap denyut jantung. Siswa di sebuah sekolah menjadi subyek penelitian dan mereka diukur kecepatan denyut nadinya sebelum mendengar musik. Kemudian musik jenis hard rock diperdengarkan selama 5 menit. Semua siswa harus tetap duduk tenang di kursi mereka. Pada akhir tes, denyut nadi diperiksa kembali dan dicatat. Hasilnya adalah peningkatan denyut nadi sebesar 7-12 denyut per menit. Kesimpulannya, walaupun pendengar duduk diam di kursinya, energi yang berlebihan dari musik rock tetap akan mempengaruhi jantung untuk berdetak lebih cepat. Itu sebabnya pendengar musik rock sangat sulit untuk duduk diam bila mendengar musik yang mempercepat denyut jantung. Energi yang terakumulasi akan mencari jalan untuk dilepaskan.

Selain meningkatkan denyut jantung, tekanan darahpun dapat meningkat oleh adanya adrenalin. Hal ini juga akan kembali meningkatkan produksi adrenalin, karena tubuh yang berada dalam keadaan stress, berusaha untuk mengatasinya dengan memproduksi lebih banyak adrenalin agar alert/waspada. Jika denyut stress ini berlangsung terus menerus, misalnya pada sebuah konser rock yang panjang, maka jumlah adrenalin yang diproduksi menjadi berlebihan, dan tubuh tidak mampu lagi untuk membuang kelebihan ini. Sebagian kelebihan adrenalin ini akan diubah oleh tubuh menjadi zat kimia lain yang dikenal dengan adrenochrome (C9H9O3N). Sebenarnya senyawa ini adalah suatu obat psikotropika yang mirip dengan LSD, Mescaline, STP, dan Psylocybin. Beberapa tes menunjukkan bahwa zat ini menimbulkan suatu ketergantungan, seperti obat-obat lainnya. Jadi tidaklah aneh bila orang ‘high’ dalam sebuah konser rock, memasuki kondisi trance dan kehilangan kontrol diri. Sebagaimana dalam semua keadaan ketergantungan / adiksi, maka akan terjadi toleransi. Musik yang sama yang semula dapat menimbulkan rasa excitement, sekarang tidak lagi memuaskan. Dibutuhkan kepuasan yang lebih tinggi, dibutuhkan musik yang lebih keras, lebih kacau dan lebih tidak beraturan. Dimulai dengan soft rock, kemudian rock’n’roll, dan dilanjutkan menjadi heavy metal rock.

David Noebel, meneliti bahwa nada bass dengan getaran frekuensi rendah bersama-sama dengan dentuman drum, mempengaruhi cairan serebrospinal, yang akan mempengaruhi kelenjar Pituitary di otak. Kelenjar ini memiliki fungsi sekresi berbagai hormon tubuh.

Peneliti lain di Denver, Colorado, Amerika Serikat membandingkan berbagai macam efek oleh berbagai jenis musik terhadap tanaman. Tanaman-tanaman itu ditempatkan di dalam lima buah rumah tanaman yang identik. Tanah, cahaya, dan kondisi air dibuat persis sama satu sama lain dan jenis tanamannya pun sama. Selama beberapa bulan peneliti memperdengarkan jenis musik yang berbeda pada masing-masing rumah tanaman tersebut. Rumah pertama, karya Bach; yang kedua, musik India; yang ketiga, hard rock; yang keempat, musik country dan Barat; sedangkan yang kelima, tidak diperdengarkan musik apapun.

Hasilnya, di rumah tanaman yang hanya diperdengarkan musik hard rock, tidak ada hasil pertumbuhan sama sekali. Pertumbuhan berhenti dan tidak mau berbunga. Di rumah tanaman yang dengan musik Bach dan India, tanaman nampak hijau, tumbuh dengan subur, sehat, dan berbunga banyak. Tanaman yang mendengarkan musik country dan Barat tumbuh sama seperti tanaman yang tidak diperdengarkan musik, pertumbuhannya biasa saja dengan jumlah bunga normal. Tentunya tidak ada hubungan emosional pada tanaman, namun pasti terjadi sesuatu melalui frekuensi gelombang suara yang mempengaruhi laju pertumbuhan mereka. Kalau musik mempunyai pengaruh yang sangat dalam terhadap organisme sederhana seperti itu, apa pengaruhnya terhadap sistem yang lebih kompleks? Musik juga dikenal sebagai wahana terapi.

Sejak zaman dahulu dikenal penyembuhan fisik dan mental melalui musik. Daud memainkan kecapi sambil menyanyi untuk menyembuhkan Raja Saul yang sedang gundah. Musik juga dipakai oleh Raja Philip V dari Spanyol, Raja George II dari Inggris, dan Raja Ludwig II dari Bavaria untuk penyembuhan. O’Sullivan (1991) mengemukakan bahwa musik mempengaruhi imaginasi, intelegensi dan memori, di samping juga mempengaruhi hipofisis di otak untuk melepaskan endorfin. Endorfin kita ketahui dapat mengurangi rasa nyeri, sehingga dapat mengurangi penggunaan obat analgetik, juga menurunkan kadar katekolamin dalam darah, sehingga denyut jantung menurun. Mornhinweg (1992) meneliti 58 subyek sehat untuk menilai jenis musik mana yang menurunkan stress. Musik klasik ternyata memberikan efek relaksasi yang dapat dibuktikan secara statistik dibandingkan dengan musik “new age”. Musik yang menenangkan ini juga dipakai dalam pengobatan penderita infark miokard (serangan jantung), pasien sebelum operasi, bahkan untuk menurunkan stress pasien yang menunggu di ruang tunggu praktek.

HUBUNGAN MUSIK DENGAN RITME TUBUH

Manusia adalah mahluk yang ritmik. Ada siklus gelombang pada otak, siklus tidur, denyut jantung, sistem pencernaan, dan lain-lain yang kesemuanya bekerja dalam satu ritme. Fenomena ritmik ini bukan hanya terjadi pada manusia, tetapi pada hampir semua mahluk hidup, termasuk tumbuh-tumbuhan. Bila ada gangguan terhadap ritme tubuh ini, maka dapat terjadi berbagai penyakit, seperti diabetes, kanker, dan gangguan pernapasan. Peneliti David A. Noebel menemukan bahwa ritme musik rock dapat mengganggu kadar insulin dan kalsium dalam tubuh. Sumber makanan otak kita didapat dari gula dalam darah, namun bila darah lebih banyak dialirkan ke organ lainnya, maka otak akan kekurangan gula. Dengan demikian daya pikir dan pertimbangan moral juga menjadi tumpul. Tidak heran bila orang mendengar musik rock dalam sebuah konser, mereka dapat berbuat apa saja, tanpa pertimbangan. Jantung manusia berdenyut 70-80 kali per menit dengan teratur, denyut jantung bila didengar dengan stetoskop akan berbunyi DUG-dug-…… Bunyi pertama lebih keras, bunyi kedua lebih lemah, diikuti fase istirahat. Musik yang baik memiliki ritme DUG-dug-DUG-dug untuk 4/4 dan DUG-dug-dug untuk 3/4. Ini adalah jenis irama yang sehat, karena sesuai dengan ritme tubuh. Musik rock memiliki ritme yang terbalik, dug-DUG-dug-DUG. Ritme yang lebih keras jatuh pada ritme ke-dua dan ke-empat. Atau dug-dug-DUG, sehingga ritme keras jatuh pada ritme ke-tiga, dikenal dengan istilah “back beat”/anapestic beat. Ritme keras bahkan dapat jatuh pada sembarang tempat, disebut sebagai “break beat”. Ritme demikian berbahaya bagi tubuh, karena berlawanan dengan ritme tubuh yang sehat.

Semoga Bermanfaat

Salam Hangat

Bidan Kita

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

14. Hipnose dapat menolong orang-orang yang sedang dalam keadaan darurat. Aplikasi yang sukses yang sudah dilaporkan adalah abruptio plasenta dengan persalinan bayi hidup, perdarahan juga dapat dihentikan.

“If these advantages were more widely known, more mothers would have their babies using hypnosis.”—W.S. Kroger, M.D.

Sedangkan menurut John Hartland penulis buku Medical and Dental Hypnosis and Its Clinical Applications, menyatakan keuntungan dan kerugian penggunaan hypnosis dalam Obstetri antara lain:

Keuntungan

1. Hypnosis dapat sangat meningkatkan kemampuan ibu untuk lebih rileks, secara mental dan secara phisik. Ibu akan siap menerima fakta bahwa tidak ada alasan apapun untuk takut dan bahwa karena ibu mampu rileks dengan sepenuhnya, ketegangan dan nyeri akan menghilang lenyap, dan persalinan akan lebih mudah.

2. Hypnosis menghasilkan pernapasan tanpa tekanan dan memperlancar peredaran darah juga mampu menghasilkan morfin alami dalam tubuh sehingga rasa sakit bisa berkurang bahkan hilang.

3. Hypnosis biasanya memperpendek Kala I persalinan.

4. Hypnosis mampu mengurangi rasa sakit dan resiko terjadi robekan perineum pada saat persalinan.

5. Pada ibu dengan persalinan SC dapat membantu menjadikan ibu lebih tenang.

6. Pemulihan kesembuhan Post-operative juga lebih cepat dan mengurangi komplikasi.

7. Masa menyusui anak dapat dirangsang dan proses menyusui dapat dimudahkan.

Kerugian

1. Tanggapan pasien yang salah tentang hypnosis dapat menghambat proses hypnosis.

2. Hasil dari hypnosis akan lebih maksimal apabila pasien sudah mendapatkan pelatihannya dan sering berlatih.

3. Variabilitas derajat tingkat dari kepekaan kepada hipnose.

4. Ketiadaan kerjasama dan mengerti pada pihak personil yang dilatih maupun yang terlatih.

.

Hypnosis dalam ilmu kebidanan data digunakan pada saat kehamilan dan persalinan sehingga dapat meningkatkan kesehatan, mengurangi kelelahan dan rasa tidak nyaman serta keluhan yang ditimbulkan akibat dari proses kehamilan maupun persalinan, mengurangi morning sickness

Association and founder of the Hypnonatal program for painless childbirth, mengatakan bahwa “When using hypnosis in early pregnancy in most cases within one or two sessions, feelings of nausea and sickness subside…”

Penelitian juga membuktikan bahwa hypnosis mungkin dapat menjadi sebuah therapy untuk kasus-=kasus pada kehamilan dengan presentasi bokong.

(Mehl, 1994). 100 ibu hamil dengan umur kehamilan 37-40 minggu yang dilakukan matching dengan group pembanding dengan riwayat obstetric dan social yang sama dan memenuhi criteria inklusi. The experimental group yang dilakukan hypnosis yang disertai dengan sugesti terapi dan relaksasi menunjukkan hasil bahwa janin tersebut bida berubah posisi menjadi vertek atau presentasi kepala. Hasil yang signifikan menunjukkan 84% pada ibu yang mendapatkan hypnosis menjadi presentasi kepala dan pada group control ternyata 48% yang berubah menjadi presentasi kepala. Kesimpulan yang dapat diambil dari penelitian ini adalah bahwa dengan hypnosis dapat memperbaiki atau mengkoreksi posisi janin .

 

HypnoBirthing patut dijalani oleh semua keluarga yang ingin mengoptimalkan perkembangan keturunan mereka agar menyiapkan anak-anak yang mempunyai kecerdasan spiritual ( SQ ) yang tinggi.”

dr. Tb. Erwin Kusuma SpKJ,(K)

 

Salam Hangat

Bidan Kita

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Pengukuran yang umum adalah dengan mengukur kadar kortisol (hormon stress), fungsi imun, perbaikan luka, reaktifitas kardiovaskular (seberapa cepat dan seberapa tinggi tekanan darah seseorang serta denyut jantungnya dapat berespon terhadap stress). Banyak penelitian menunjukkan bagaimana stress secara negatif mempengaruhi sistem yang bekerja dalam tubuh. Perawatan dalam waktu lama secara signifikan menurunkan fungsi imun.

Istri yang ditinggalkan suaminya meninggal, butuh waktu setahun untuk memulihkan kesehatannya. Korban pemerkosaan dan orang yang mengalami stress pasca trauma menunjukkan peningkatan reaktifitas kardiovaskular serta fungsi kortisol yang abnormal. Luka yang hanya sebesar 3,5 mm butuh waktu penyembuhan selama 3 hari jika sedang menghadapi hari-hari ujian.

Pada kondisi sebaliknya, bermain kartu dengan teman beberapa jam dapat meningkatkan fungsi imun, tertawa dari hati dapat meningkatkan imunitas selama 12 jam sesudahnya. Latihan menurunkan reaktifitas kardiovaskular. Massage dan mendengarkan musik yang tenang, dapat menurunkan kadar kortisol.

Secara umum, stress, kehilangan, perawatan dalam waktu lama, kesepian, marah, trauma, hubungan rumah tangga yang bermasalah akan memberikan efek negatif dan lebih lanjut akan berpengaruh negatif pula terhadap fungsi tubuh. Tapi, para peneliti juga memastikan bahwa kita juga bisa secara positif mempengaruhi kesehatan kita dengan cinta, persahabatan, kehidupan spiritual, pandangan positif, meditasi, yoga, musik, seni atau memelihara hewan peliharaan.

Di dalam tubuh kita terdapat suatu senyawa kimiawi yang disebut neurotransmitter, yaitu suatu senyawa yang bertugas mengirimkan sinyal melalui sistem syaraf. Senyawa kimia ini berada di otak, tepatnya di akhiran sel syaraf. Tapi juga dapat ditemukan di organ lainnya, seperti di jantung, usus, sistem imun. Neurotransmitter dapat berdifusi ke dalam jaringan dan darah. Jika ingin dianalogikan, sistem syaraf itu sebagai suatu jaringan kabel telpon, mampu menyalurkan berbagai informasi dari satu tempat ke berbagai tempat lain dalam tubuh.

Inilah alasan kenapa respon yang terjadi di tubuh kita dapat terlihat di berbagai tempat yang berbeda di tubuh. Kenapa depresi, yang berhubungan dengan rendahnya kadar serotonin (sebuah neurotransmitter) di otak, juga menyebabkan penurunan fungsi imun dan penurunan fungsi usus besar. Dan kenapa antidepresan mempunyai efek samping pada sistem gastrointestinal. Kenapa terkadang perut terasa tidak enak ketika kita sedang cemas ? Karena neurotransmitter yang ada di usus dapat merupakan refleksi dari apa yang terjadi di kepala.

Penemuan neurotransmitter, sitokin, limfokin, peptide dan hormon beserta hubungan timbal baliknya terus meningkat setiap hari. Begitu juga, bagaimana senyawa-senyawa tersebut mempengaruhi berbagai kejadian dalam hidup kita dan bagaimana tubuh kita memilih untuk berespon terhadap kejadian tersebut telah berhasil dipahami.

Dulu kita memandang sistem imun sebagai suatu kekuatan pasif, menunggu menghadapi musuh, seperti bakteri, masuk menginvasi tubuh kita. Ternyata tidak cuma sebatas itu. Sistem imun merupakan sistem yang terintegrasi dalam tubuh. Reseptor kortisol yang ada di sel imun adalah jawaban dari bagaimana stress berpengaruh terhadap sistem imun dan reseptor neurotransmitter di sel imun adalah jawaban bagaimana mood mempengaruhi sistem imun. Oleh karena itu, jelaslah bagaimana stress dan mood bisa berpengaruh terhadap kesehatan kita.

Bisakah kita mempengaruhi proses fisiologi dalam tubuh ? Semenjak ditemukannya respon relaksasi, yaitu pada pernapasan yang tenang dapat menurunkan tekanan darah, ditemukan juga bukti yang cukup bahwa kita bisa mempengaruhi proses fisiologi tubuh kita. Bagaimana hal ini dapat terjadi ? Kita harus melihat kembali bagaimana kerja dasar otak kita. Jika kita tidak kidal, sisi otak sebelah kiri, yang memegang peran dalam berpikir linear, seperti logika dan matematika, lebih berkembang. Sedangkan sisi yang kanan lebih berhubungan dengan kreatifitas, gambar atau hubungan antar objek. Sisi kanan otak ini mempunyai koneksi yang padat dengan sistem limbik dan amigdala, bagian dari otak yang penting dalam emosi juga memori yang didapat dari panca indera kita. Sistem limbik ini selanjutnya mempunyai hubungan dengan hipotalamus. Pada salah satu jalur, hipotalamus mempengaruhi sistem nervus otonom, dimana ingatan yang menyenangkan diterjemahkan menjadi sinyal yang memerintahkan untuk menurunkan denyut jantung, tekanan darah, respirasi dan merelaksasi tonus otot. Sedangkan pada jalur yang lain, hipotalamus mengirim sinyal ke glandula pituitary, yang mengontrol hormon tubuh. Sinyal ini diterima glandula pituitary sebagai perintah untuk menurunkan kortisol,yang dikenal sebagai hormon stress. Pada gilirannya, hormon tersebut akan memberikan feed back positif kepada sistem imun untuk berfungsi optimum. Begitulah bagaimana kita mempengaruhi proses fisiologi tubuh kita. Melalui pikiran. Kejadian tersebut terjadi terus-menerus secara spontan setiap hari. Hebatnya lagi, kita juga dapat membuat kesan tanpa harus ada image yang nyata ada di hadapan kita. Karena pikiran tidak dapat membedakan mana yang nyata dan mana yang hanya imajinasi belaka. Penelitian pada hasil scan otak menunjukkan ketika kita melihat gambar sebuah pohon atau ketika kita hanya membayangkan sebuah pohon, area otak yang sama menggambarkan pola yang sama pula.

Jadi dapat saja terjadi kita sakit karena berpikir ada penyakit dalam tubuh kita padahal sebenarnya penyakit itu tidak ada. Begitu juga sebaliknya. Ketika ada suatu penyakit dalam tubuh kita namun kita tidak berpikir kita sakit, bisa jadi kita tidak akan benar-benar jatuh sakit atau sakit yang kita derita tidak akan segera menjadi parah. Beberapa penelitian berhubungan dengan hal ini telah dilaporkan. Yang cukup sering adalah pada pasien kanker. Pada pasien yang diberikan pengobatan serta dorongan tentang penyakit yang dideritanya, diberi keyakinan bahwa penyakitnya tidak akan mematikan dan pasien tersebut yakin dan percaya akan hal itu, kemudian ia mampu terus mengembangkan pikiran positifnya, didapat besar sel kanker dalam tubuhnya mengecil bahkan ada yang hilang sama sekali. Namun pada pasien yang tidak percaya bahwa dia akan baik-baik saja, pasien tersebut pun tidak bertahan hidup lama.

Hasil dari proses fisiologi yang sama dapat berubah oleh pikiran yang kita miliki sewaktu proses masih berlangsung. Misalnya, seorang wanita sudah terlanjur berpikir bahwa dirinya mandul. Dia berpikir, “Saya tidak mungkin bisa hamil”. Padahal sebenarnya tidak. Dan pada akhirnya dia benar-benar tidak hamil, dan itu bukan karena dia infertile tapi hanya karena pikirannya. Keadaan ini tidak jarang dialami oleh banyak orang.

Pikiran dan emosi dapat menimbulkan penyakit sungguhan. Dan fenomena ini sebenarnya amat sering ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak orang yang datang ke praktek dokter karena gangguan-gangguan psikogenik (gangguan akibat emosi).

Mereka datang dengan berbagai keluhan yang sangat variatif namun setelah dilakukan anamnesis dan pemeriksaan, dokter tidak dapat mendiagnosis penyakit yang diderita si pasien. Akhirnya dokter akan mengirim pasien ke laboratorium untuk menjalani serentetan pemeriksaan, yang sebenarnya tidak perlu, dengan “harapan” akan menemukan “sesuatu” yang abnormal. Hal demikian tidak jarang terjadi karena memang tidak mudah membedakan antara penyakit yang disebabkan oleh masalah tubuh dengan yang disebabkan oleh stress emosi. Seperti telah dijelaskan di atas, hormon dan neurotransmitter yang berperan dalam timbulnya stress dapat menimbulkan efek di berbagai tempat di tubuh kita.

Jadi dengan berfikir positif dapat menjadikan kita sebagai pribadi yang kuat juga sehat.

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

4. Membuat ibu mampu mengontrol sensasi rasa sakit pada saat kontraksi uterus (Brown, 2007; Elkins, 2007).

5. Membuat ibu bersalin tetap pada kondisi terjaga dan sadar.

6. Dengan metode Hypno-birthing, maka dapat mempercepat Kala I Persalinan(± 3 jam pada primipara dan 2 jam pada multipara).

7. Mengurangi resiko terjadinya komplikasi, dan mempercepat proses penyembuhan pada post partum. (Gallagher, 2001; Gaffney, 2004; Martin, 2001)

8. Membuat ibu lebih rileks sehingga dapat menghemat energinya pada saat bersalin jadi dapat mencegah kelelahan saat persalinan (Garafalo, 2003)

9. Tidak memerlukan pelatihan yang lama atau suatu ritual khusus untuk dapat sukses mempraktekkan Hypno-birthing.

10. Meningkatkan kadar endorphin dalam tubuh untuk mengurangi rasa nyeri pada saat kontraksi. (Mantle F, 2003)

11. Persiapan hypno-birthing bermanfaat bagi semua keluarga, termasuk mereka yang karena memang mengalami suatu keadaan khusus, berada dalam kategori resiko tinggi jika persalinan mereka berlangsung tidak seperti yang diharapkan (Brown, 2007; Mehl-Madrona, 2004)

12. Hypno-birthing membuat orangtua menjadi lebih rileks, tenang ( Suasana hati yang tenang dan damai dapat membuat pemulihan ibu menjadi lebih mudah dan mengurangi komplikasi)

13. Membantu menjaga suplai O2 kepada bayi selama proses persalinan

14. Mampu mengurangi resiko komplikasi kehamilan dan persalinan terutama persalinan prematur dan BBLR (Berat Bayi Lahir Rendah) (Field, 2008)

15. Mampu mengurangi intervensi farmakologi selama proses kehamilan, persalinan dan nifas (Allan M Cyna, 2006)

16. Mencegah post partum blues dan depresi post natal(Mantle F, 2003)

17. Mampu mengurangi keluhan-keluhan saat masa kehamilan seperti hypneremesis gravidarum (Neron, 2007; Tan, G, 2006)

18. Mampu melancarkan & meningkatkan produksi ASI

19. Bahkan dalam hypno-birthing klien di ajarkan untuk berkomunikasi dengan janin sehingga kelainan posisi janin (sungsang, lintang), lilitan tali pusat, bahkan plasenta letak rendah pun dapat dikoreksi.

20. Mencegah terjadinya robekan/ruptur jalan lahir serta kemungkinan episiotomy

Keuntungan & manfaat bagi Janin dalam kandungan

a. Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh Janin yang merupakan dasar dari perkembangan jiwa (SQ)

b. Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan memberikan hormon-hormon yang seimbang ke janin lewat plasenta.

c. Meningkatkan IQ,EQ dan SQ anak kita d. Mengurangi resiko birth trauma yang dapat mempengaruhi mental dan psikologis anak dimasa yang akan datang.

 

Keuntungan & manfaat bagi suami/pendamping persalinan

1. Dengan belajar hypnobirthing, suami/pendamping persalinan menjadi lebih tenang dalam mendampingi proses persalinan.

2. Emosi suami akan menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari-hari

3. Membantu memperbaiki dan memperkuat hubungan dan ikatan batin antara istri suami serta bayi yang dikandung.

4. Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh suami/pendamping persalinan akan mempengaruhi aura ibu bersalin dan orang-orang disekitarnya.

Kapan para Ibu dapat memulai Latihan Hypno-birthing??

Idealnya adalah sedini mungkin, karena dengan demikian hasilnya bisa lebih optimal.Namun demikian, apabila ibu sudah memasuki trimester III / mendekati Hari H persalinan atau bahkan saat proses persalinanpun, dengan metode ini sangat sangat membantu. Sebenarnya manfaat yang paling nyata dan paling penting dalam hypno-birthing ini adalah Hasil akhirnya. Yaitu bayi kita menjadi lebih sehat baik fisik maupun mental dan spiritualnya…. Karena sering kali kita tidak menyadari bahwa proses persalinan sebenarnya sangat-sangat traumatis bagi bayi kita. Nah dengan belajar hypnobirthing…trauma saat proses persalinan ini dapat dieliminasi. Karena pada dasarnya birth trauma sangat mempengaruhi mental dan spiritual anak kita di kehidupan selanjutnya.

Testimonial klien:

– Ny. Winda (29th, G2, P1, A0) “Ketakutan saya saat hamil yang ke 2 ini adalah saya takut dijahit. Karena anak pertama dulu saya dijahit banyak banget, kayak di obras. Dan itu sangat menyakitkan rasanya lebih sakit dibanding proses bayi keluar. Nah saat belajar hypno-birthing dan bu yesie menolong persalinan saya dengan memberikan sugesti positif maka alhamdullilah proses persalinan anak kedua ini bnerjalan cepat, lancar dan jauh lebih nyaman. Dan yang terpenting adalah “Tanpa Jahitan”

– Ny. Winarti (27th, G1, P0, A0) Saya menikah sudah > 2 tahun, dan belum juga di karuniai momongan, setelah konsultasi, akhirnya saya di therapy bu bidan dan alhamdullilah saya berhasil hamil. Saat hamil saya selalu diajarkan relaksasi hypnobirthing sama bu bidan, dan hasilnya luarbiasa, persalinan saya nyaman dan lancar. Tanpa jahitan juga padahal bayi saya besar 4kg!!!.

– Ny. Puji (34th, G3, P2, A0) Saya menghubungi bu bidan setelah melihat tayangan di Jogja TV saat itu. Saya sangat berharap bisa ikut latihan hypnobirthing karena terus terang ke dua persalinan saya membuat saya sangat trauma. Apalagi dengan umur segini tentunya resiko semakin tinggi. Setelah 3 x pertemuan dan saya rajin melatih relaksasi hypno-birthing yang diajarkan ternyata pas hari H proses persalinan saya berlangsung begitu cepat dan lancar, nyaris tanpa rasa sakit. Jam 12 perut terasa mules saat di periksa suami (kebetulan suami perawat) ternyata sudah pembukaan 7cm. langsung dech cepet-cepet ke RS. Baru 1½ jam di RS mulesnya datang lagi dan ketuban pecah…saat diperiksa ternyata sudah pembukaan lengkap. Ngeden 3 x langsung dech keluar bayinya. Saya sendiri sampai heran….dan yang paling menggembirakan adalah, bayi saya gak rewel, ASI keluar lebih banyak, jadi saya bisa langsung IMD dan menyusui.

– Ny. Linda (24th, G1, P0,A0) Kebetulan saya baru saja bersalin tgl 5 Feb 2010 kemaren, karena saat itu bu Yesie lagi pelatihan di Jakarta alhasil saya harus cari Bidan lain untuk menolong persalinan saya. Untungnya saya sudah dibekali teknik relaksasi yang manjur. Jam 17.00 saya hanya merasa mules dikit saya pikir biasa karena hamil tua kan biasanya mules dan pegel di pinggang dan punggung. Saya masih bisa jalan-jalan, bahkan sempet belanja ke Matahari. Jam 20.00 waktu ke Kamar mandi kok ada flek di celana….ya langsung saja malam itu juga saya sms bu Yesie ternyata lagi pelatihan di Jakarta. Langsung saja saya ke Bidan Praktek Swasta terdekat. Saat bu bidan memeriksa ternyata sudah pembukaan 6. Saya tidak merasakan apapun, hanya mules-mules dikit. Dan saya merasa tenang sekali. Sampai bu bidannya malah bingung. Saking penasarannya sampai-sampai tiam ½ jam bu bidan memeriksa kontraksi saya dan Denyut Jantung Janin saya. “semua Normal” Jam 22.00 saya baru merasa mulesnya agak bertambah lalu berasa ingin BAB, waktru diperiksa ternyata sudah lengkap. lalu saya mengejan 2 kali tanpa perlu tenaga besar…saya merasa sepertinya bayinya ingin keluar sendiri. Gak sampai 10 menit… ehhh bayiku keluar dengan nyamannya. melahirkan memang mudah. Kelas Hypno-birthing & Layanan: Relaksasi hypno-birthing: – Pelatihan relaksasi hypno-birthing (3x pertemuan “couple”) Rp. 400.000,- @ 1,5-2 jam (Kami hanya melayani Privat, supaya hasilnya lebih maksimal) Setiap klien akan mendapatkan: CD Panduan Relaksasi dengan hypnobirthing DVD berisi Materi dan Film tentang Persalinan Pemeriksaan kehamilan gratis + USG (Tanpa cetak) Layanan Lain (*privat): a. Hypno-fertility (bagi Pasangan yang ingin segera punya momongan) b. Hypno-breastfeeding (Bagi ibu dengan masalah menyusui) c. Pijat bayi d. Pelayanan ANC (ante Natal care) e. Yoga For pregnancy Lokasi: Bidan Praktek Swasta Yesie Aprillia Jl Piere Tendean no 20, Sikenong, Klaten

Contact: +6281 329 017 009 / Hotline 0272 3111884

Email: elloianza2001@yahoo.com Website : www.bidankita.com Buka : Pelayanan :Setiap Hari ***Hanya dengan Perjanjian

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

3. Kombinasikan pernapasan Anda dengan tindakan kenyamanan lain seperti mengerang (membuat suara Oom..), membuat suara keras dan rendah, bergoyang pinggul, membiarkan tubuh Anda menggeliat, lakukan pemijatan, kompres panas atau dingin, mandi shower dengan air hangat – atau apapun yang membuat Anda jauh lebih nyaman.

4. Ingat!!! Mulut Anda secara langsung berkaitan dengan vagina. Jika mulut Anda cemberut dengan ketat, maka begitu juga bagian bawah Anda. Cobalah untuk tidak mengencangkan dan menegangkan mulut Anda dan cobalah untuk bersantai. Jika Anda tidak percaya sekarang cobalah menegangkan mulut Anda (mecucu atau cemberut) sambil melemaskan vagina Anda, pasti Anda akan mengalami kesulitan karena mulut sangat berkaitan dengan vagina. Dan Sekarang membuat “O” kecil dengan mulut Anda dan rasakan perbedaan dalam vagina Anda. Jadi menjaga mulut Anda longgar dan santai selama kontraksi dan ini akan membuat bagian bawah Anda longgar dan santai juga.

Ketika kontraksi berakhir:

1. Ambil napas pembersihan untuk menutup kontraksi.

1. Bergerak, mengambil seteguk air, tiduran berbaring, apapun yang Anda perlu lakukan pada saat itu. Cobalah untuk tidak berpikir tentang kontraksi berikutnya yang akan datang, hanya berfokus pada saat ini dan percaya bahwa tubuh Anda akan mampu menangani apa yang terjadi selanjutnya.

2. Di saat-saat antara kontraksi, jangan berharap tubuh Anda untuk sepenuhnya rileks. Jangan berharap diri Anda untuk sepenuhnya tertidur. Yang penting anda bersantai saja dan lakukan pernafasan perut atau ujjay ini akan sangat membantu Anda.

3. Biarkan Anda tetap berada dalam situasi yang nyaman dan tenang.

Nah sederhana bukan? Selamat mencoba dan rasakan manfaatnya

Salam Hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

3. Buka Wawasan.

INGAT!!!! Pengetahuan adalah KUNCI!!! Semakin banyak Anda tahu, akan semakin sedikit rasa takut Anda. Sadari bahwa proses persalinan itu unik dan tidak akan sama antara ibu yang satu dengan ibu yang lainnya. masing-masing pengalaman persalinan ibu selalu berbeda. Ada sensasi (alias “rasa kurang nyaman”) yang akan selalu terjadi antara kontraksi pertama dan saat melahirkan bayi. Jika Anda memahami apa yang terjadi dan mengapa, dan apa yang mungkin akan anda rasakan, Anda tidak akan terkejut. Ini akan sangat membantu sehingga kebanyakan ibu merasa yakin bahwa mereka dapat menangani “rasa” dip roses persalinan. Mengikuti kelas prenatal seperti kelas persaiapan persalinan, satau kelas relaksasi hypnobirthing akan sangat membantu Anda memahami apa yang terjadi dan mengapa. Seperti di kelas hypnobirthing prenatal class di BIDAN KITA, Anda akan diajari banyak hal dari A sampai Z tentang persalinan. Inilah yang membantu Anda menjadi lebih siap menghadapi “hari Besar” nanti, selain itu di kelas ini akan di bahas tentang rasa khusus yang mungkin akan anda rasakan, karena ini akan tergantung pada situasi tertentu setiap wanita dan kemampuannya untuk bekerja sama dengan kekuatan tubuhnya dalam persalinan.

4. Mempekerjakan tenaga professional untuk support

Seorang wanita yang berpengalaman, ini bisa bidan atau orang yang dididik khusus untuk pendampingan persalinan akan membantu Anda menginterpretasikan sensasi Anda selama persalinan, menawarkan saran untuk mengelola rasa sakit Anda, dan membantu Anda memahami dan berpartisipasi dalam mengambil keputusan medis. Memang akan membutuhkan cost khusus, namun jika ini adalah salah satu cara yang ampuh..dan memang ampuh, mengapa tidak?

5. Kelilingi diri Anda dengan bidan, dokter, suami, keluarga yang tak kenal takut.

Ini agak sulit memang namun bisa diupayakan. Makanya akan lebih baik Anda mengenal dahulu siapa bidan yang akan mendampingi atau membantu proses persalinan Anda. Ketakutan itu menular. Pastikan Anda tidak membiarkan rasa takut ada dan semakin menjadi di ruang bersalin. Dan bukan hanya bidan sebenarnya. Tapi suami, ibu atau pendamping persalinan Anda nanti jangan biarkan mereka merasa takut dan cemas. Karena ini akan “menginfeksi” Anda. Nah untuk menghindari hal ini terjadi cobalah ajak mereka untuk melihat atau menonton video tentang persalinan agar mereka lebih “familiar” dengan proses tersebut.

Karena ketika mereka tidak memahami proses persalinan, ketika Anda merasa kesakitan, meraka akan cemas dan mereka merasa sangat kesal karena mereka tidak dapat “memperbaiki” itu. Maka, Siapkan pasangan Anda untuk persalinan normal. Katakan padanya apa yang mungkin terjadi jika peristiwa tidak berjalan seperti yang direncanakan.

6. Hindari pengulangi atau mengingat rasa takut.

Jangan membawa beban yang menakutkan dari masa lalu Anda ke ruang bersalin. Artinya adalah, jika Anda mengalami trauma akan persalinan yang sebelumnya, usahakan hilangkan trauma tersebut dan jangan mengingat-ingat lagi proses yang lalu. Untuk itulah relaksasi hypnobirthing sangat di perlukan untuk “reprogramming”.

7. Ambil tanggung jawab untuk keputusan dalam persalinan Anda.

Yang perlu diingat adalah mulailah menyadari bahwa semua intervensi terhadap alam pasti ada konsekuensinya. Jadi jika Anda takut merasakan rasa sakit lalu Anda memutuskan untuk melakukan epidural atau SC saat melahirkan tentunya Andalah yang bertanggung jawab terhadap semua resiko dan konsekuensinya.

8. Pilih dokter atau bidan dengan bijaksana.

Apakah dokter atau bidan mengambil peran aktif dalam mengajarkan Anda tentang proses persalinan normal dan membantu Anda untuk mempercayai tubuh Anda untuk melahirkan?  Atau apakah orang ini membuat pola pikir yang menakutkan tentang kelahiran, mengisi pikiran Anda dengan segala kemungkinan apa yang bisa saja salah? Hati-hati saat memilih “provider” bunda, lihatlah dan selidiki apakan dokter atau bidan ini mendukung persalinan normal atau justru sebaliknya yaitu menganggap proses persalinan adalah peristiwa medis yang kerapkali berakhir di intervensi termasuk SC? Dan tolong jangan abaikan rasa “kurang sreg” ketika bertemu dengan bidan atau dokter Anda tiap kunjungan kehamilan. Dokter dan bidan yang baik biasanya akan memancarkan rasa nyaman dan energy itu akan Anda rasakan. Jadi pertajam “sense” Anda.

9. Memahami proses persalinan dan kelahiran.

Apakah Anda tahu apa yang terjadi selama kontraksi? Apakah Anda memahami bahwa mengubah posisi Anda untuk tegak dan mengubah posisi selama persalinan dapat mempengaruhi bagaimana proses persalinan Anda nanti?

10. Memahami alat-alat teknologi (seperti pemantauan janin elektronik) yang mungkin untuk digunakan selama persalinan Anda.

Apakah Anda yakin bahwa Anda memiliki pengetahuan cukup untuk berpartisipasi dalam keputusan tentang penggunaan teknologi dalam kerja Anda?

11. Sadar akan pilihan yang tersedia untuk menghilangkan rasa sakit secara medis , seperti obat dan anestesi epidural.

Jadi ketika anda memutuskan untuk mengambil “menu” yang tersedia di RS tersebut tentang penghilang rasa sakit, sadari dan gunakan BRAIN Anda. Ketahui keuntungan, resiko, alternative lain yang akan anda terima. Jadi jangan karena di RS tersebut tersedia layanan itu dan Anda di bujuk provider anda langsung mengiyakan tanpa mengetahui resikonya.

12. Memahami pentingnya melepaskan dan menyerah pada tubuh Anda selama persalinan.

Mempercayai tubuh Anda itu penting sekali. Karena sebenarnya tubuh seorang wanita diciptakan untuk melahirkan secara normal.

13. Belajarlah untuk rileks

Tenang itu penting! Tapi santai akan membantu memperlancar kemajuan persalinan Anda. Ketika semua otot- otot Anda Santai sementara hanya rahim saja yang berkontraksi, maka ini akan mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat kemajuan persalinan. Jika ada ketegangan di mana saja di tubuh Anda, terutama di wajah dan leher, ketegangan ini akan menyebar ke otot-otot panggul yang justru akan membuat menjadi semakin sakit. karena sebenarnya ketika kontraksi ada, otot panggul justru harus longgar dan santai. ketika Otot tegang maka rasanya akan lebih menyakitkan. Ketika otot-otot tegang ini akan melawan tubuh, kontraksi akan terjadi tanpa henti, dan hasilnya adalah rasa sakit. Kelelahan otot akan segera mengarahkan pada pikiran yang kelelahan, meningkatkan kesadaran Anda akan rasa sakit dan mengurangi kemampuan Anda untuk mengatasinya.

14. Belajarlah untuk santai untuk menyeimbangkan hormon untuk proses persalinan

Dua hormon membantu Anda membuat persalinan lebih efisien.

a. Hormon adrenal (juga disebut hormon stres) memberikan tubuh Anda kekuatan ekstra yang dibutuhkan dalam persalinan.  Selama persalinan tubuh Anda membutuhkan sedikit hormon stres untuk membantu Anda bekerja keras, tetapi ketika hormone ini berlebihan, tubuh Anda menjadi cemas dan tertekan, menyebabkan pikiran dan otot bekerja tidak efisien. Hormon stres bahkan dapat mengalihkan darah dari uterus/rahim ke organ-organ vital dari otak, jantung, dan ginjal.

b. Hormon Oksitosin, ini adalah hormone cinta yang mana ini sangat penting untuk membuat rahim berkontraksi, manfaatkan hormone ini baca di https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=260:oksitosin-the-love-hormone&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56

 

15. Tenang untuk meningkatkan endorfin.

Hormon Endorphin hormone inilah yang harus di manfaatkan karena hormone inilah yang membantu Anda mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama proses persalinan. Namun hormone ini akan segera turun ketika Anda tegang dan cemas. Endorfin merangsang sekresi prolaktin, hormon santai dan “ibu” yang mengatur produksi susu dan memberikan dorongan psikologis terhadap kenikmatan ibu. Studi telah menunjukkan bahwa endorphin meningkat dengan tawa

Baca di https://dennypedia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=255:sakit-saat-bersalin-hormon-akan-membantu-anda&catid=44:natural-childbirth&Itemid=56 untuk memahami peran masing-masing hormone dalam tubuh ketika proses persalinan.

Selain itu endorphin massage juga bisa membantu meningkatkan produksi hormone endorphin ini.

Nah demikianlah 15 cara untuk mengurangi rasa sakit saat persalinan. Semoga bermanfaat bagi Anda

Selamat mencoba

Salam Hangat

Bidan KIta

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Transfer BANK BCA

An. Kristina

No Rek 2533107991

Team Pengajar :

- Lanny Kuswandi (Bidan, Pakar Hypnobirthing di Indonesia)

- Yesie Aprillia S.Si.T, M.Kes

- Tantri Maharani Setyorini Amd.Keb

– Kristina Sembiring Amd.Keb

Diskon Khusus :

1. Setiap Peserta mendapatkan Bonus Besar-Besaran Seharga Rp. 750.000.- berupa:

– Buku HIPNOSTETRI (Rileks, Aman dan Nyaman selama Hamil dan melahirkan)

– Buku Keajaiban Hypnobirthing

– CD Music Relaksasi

– DVD Affirmasi Kehamilan dan Persalinan

– Bola Persalinan (*** Bagi 10 Pendaftar pertama)

– Aroma Therapy

Informasi Pendaftaran : website : www.bidankita.com

Email : elloainza2001@yahoo.com; bidan_kita@yahoo.com

Fb : http://www.facebook.com/profile.php?id=100001736028119

 

Peserta :

– Bidan

– Dokter Umum, Dokter Spesialis Kandungan

– Tenaga Kesehatan Lainnya

– Mahasiswa Kebidanan Keperawatan, Kedokteran

 

Cara Pendaftaran :

1. Sms data diri (Nama, Profesi, Alamat, no Hp) ke contact person, maka kami akan mengirim brosur dan berkas pendaftaran

2. Sms atau Kirimkan Nomer bukti transfer melalui email :

a. Jakarta & Medan : provital@cbn.net.id

b. Jogjakarta : elloainza2001@yahoo.com; bidan_kita@yahoo.com

Sekilas Tentang Hypno-birthing

Kehamilan dan Persalinan adalah suatu proses suatu reaksi berantai yang sangat mengagumkan dan membentuk ikatan seumur hidup yang takkan terpisahkan. Relaksasi dan Hypno-birthing adalah upaya untuk meningkatkan ketenangan dan kedamaian selama hamil, proses melahirkan , masa nifas , masa menyusui dan pada saat membina membina anak dan balita. Dalam masa kehamilan, persalinan dan nifas, seorang ibu memerlukan persiapan secara fisik (jasmani), mental (jiwa) dan spiritual. Hypno-birthing bukan sesuatu yang baru. Di Indonesia sudah dilakukan sejak zaman dulu. Saat ini dilengkapi dengan penjelasan secara ilmiah dan terprogram sehingga hasilnya lebih optimal.

Hypno-birthing merupakan sebuah paradigma baru dalam metode persalinan secara alami. Metode Hypno-birthingadalah salah satu teknik otohipnosis (swasugesti) dalam menghadapi persiapan melahirkan yang berfungsi membantu calon ibu melalui masa kehamilan danpersalinannya dengan cara alami, aman, dan tanpa rasa sakit (nyaman). Dasar dari Hypno-birthing adalah relaksasi. Metode Hypno-birthing ini dikembangkan berdasarkan adanya keyakinan bahwa dengan persiapan melahirkan yang menyeluruh ( body,mind and soul ), calon ibu dan pendampingnya saat persalinan akan dapat melalui pengalaman melahirkan yang aman, tenang, dan memuaskan, jauh dari rasa takut yang menimbulkan ketegangan dan rasa sakit. Jika pikiran dan tubuh mencapai harmoni, alam akan bisa berfungsi dengan cara yang sama seperti pada semua makhluk lainnya.

Hypno-birthing didasarkan pada kepercayaan bahwa ketika seorang wanita diberi persiapan yang tepat untuk bayi, ibu dan suami sehingga dapat mengalami suatu proses kelahiran aman, tenang, dan memuaskan, bebas dari ketakutan yang menyebabkan nyeri. Pada dasarnya rasa sakit ini sudah terekam di bawah sadar hampir setiap manusia dan Hypno-birthing adalah pilihan yang tepat sebagai sarana me “reprogramming” rekaman yang sudah ada dipikiran bawah sadar seseorang. Dasar dari Hypno-birthing adalah relaksasi yang mendalam, lewat pola pernafasan perlahan dan dalam sehingga tubuh secara otomatis melepaskan endorphin yang merupakan morfin alami didalam tubuh yang bermanfaat untuk mengurangi bahkan bisa menghilangkan rasa sakit pada saat kontraksi sehingga ibu menikmati proses persalinan yang aman, lembut, lancar dan nyaman.

Pada tahun 1958, The American Medical Assosiation menyetujui terapi dengan menggunakan hypnosis, meski sejauh ini terapi hypnosis yang dipakai untuk memudahkan proses persalinan belum banyak diketahui publik. Bermula daridr.Grantley Dick Read yang sejak tahun 1890 telah mengembangkan Hipnosis Kebidanan dengan program yang disebutChildbirth without fear. Yang kemudian dikembangkan oleh Marie F. Mongan sejak tahun 1959 dengan programHypnoBirthing®, karena mempunyai kelebihan (dan keterbatasan) untuk digunakan dalam tugas. Dan di Indonesia dikembangkan oleh Lanny Kuswandi Perawat Bidan dengan pendalaman Clinical Hypnoterapist sejak tahun 2002.

Dan selayaknya Dokter,bidan, dan tenaga paramedis menguasai metode ini. Hypno-birthing membantu ibu hamil membingkai harapan yang positif dan mempersiapkan persalinan

Pelatihan ini dikemas dengan sangat apik dan interaktif. Banyak sekali manfaat yang dapat Anda peroleh, antara lain:

1. Dapat lebih fokus dan tenang dalam menghadapi ibu bersalin yang emosinya labil.

2. Dengan belajar hypnobirthing, bidan/dokter menjadi lebih tenang dalam membantu pertolongan proses persalinan.

3. Emosi bidan/dokter menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari-hari

4. Aura positif dan tenang yang dimiliki oleh bidan/dokter sangat mempengaruhi aura ibu bersalin dan orang-orang disekitarnya.

5. Dapat menjadi program unggulan dari pelayanan BPS/RS/RB.

6. Bidan/dokter memiliki kompetensi yang baru

7. Bidan/dokter dapat melakukan tindakan invasif ringan/sedang kepada klien tanpa mengurangi rasa nyaman klien

Contoh:

– Pemasangan & Pencabutan implant tanpa anesthesia & tanpa rasa sakit

– Pemasangan & Pencabutan IUD tanpa rasa sakit baik pada saat Pemasangan & Pencabutan maupun post Pemasangan & Pencabutan.

– Dapat melakukan penjahitan perineum tanpa anesthesia & tanpa rasa sakit

Dalam setiap pelatihan Basic Hypnosis & Hypno-birthing peserta akan mendapatkan sertifikat sebagai Praktisi Hypno-birthing yang bernilai 3 SKP dari IBI Pusat dengan ketentuan, peserta diwajibkan untuk memberikan “karya” berupa laporan aplikasi hypno-birthing kepada klien, ibu hamil, bersalin, nifas maupun menyusui minimal 3 pasien dalam waktu 1 bulan setelah pelatihan, dan serahkan kepada team pengajar sebagai laporan. Dengan demikian pelatihan ini diharapkan dapat mencetak praktisi Hypno-birthing yang handal. Sehingga bisa memberikan pelayanan dan asuhan secara holistic body mind and soul kepada pasien.

Saat ini Bidan yang sudah belajarpun menyatakan bahwa dengan mendalami Hypno-birthing manfaat yang utama adalah untuk diri sendiri, keluarga dan untuk para klien /pasien.

 

Berikut ini beberapa testimony dari para alumni peserta pelatihan :

1. Bidan Tuti Nurtitra (Cirebon) è RB Mutiara Bunda Tasilmalaya

Setelah dilakukan hypnobirthing pasien saya menjadi jauh lebih nyaman, proses pembukaan berjalan lebih cepat dan lancar, dan setelah bersalin si ibu merasa sangat puas.

2. Ny Iryani Rosmulia (RS Bhayangkara Indramayu)

Pasien saya hamil 24 minggu merasa mual muntah dan pusing, setelah dilakukan relaksasi hypnobirthing hanya 30 menit, pusing langsung hilang dan ibu merasa segar kembali. Bahkan ada pasien saya hamil 24 minggu juga dengan keluhan badan panas /demam 3 hari (diagnosa Thypoid) S:38,5 derajad celcius, Tekanan darah 110/60 mmHg, hasil lab widal (+) Typhi O : 1/320, Typhi H: 1/320. Kemudian dilakukan relasasi agar demam berkurang dan tubuh lebih sehat, setelah dilakukan relaksasi dan dilakukan klien selama 2 hari di RS ternyata Widal turun menjadi Typhi O : 1/160, Typhi H: 1/160, S: 36 dan klien merasa nyaman, nafsu makan bertambah. Keesokan harinya klien sudah diperbolehkan pulang karena widal (-) dan semua keluhan klien hilang.

3. Bidan Norlinah, Bontang, Kalimantan Timur

Sejak mengikuti pelatihan hypnobirthing setiap kali saya melakukan pemasangan bahkan bongkar implant saya jarang sekali menggunakan lidokain, saya selalu memakai tehnik hypnoanestesia seperti yang diajarkan di pelatihan dan hasilnya lebih memuaskan si ibu nyaman, tidur lalu bangu-bangun udah terpasang tanpa rasa sakit dan biasanya luka pun tidak ada memar. Luar biasa!

 

SEGERALAH MENDAFTAR

IKUTI PELATIHANNYA DAN DAPATKAN MANFAAT DAN KETRAMPILAN BARU YANG AKAN MENDUKUNG PROFESI ANDA

 

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Bila selama Anda, Anda hamil rajin berlatih dan mempraktekkan hypnobirthing, maka Anda dapat memiliki insting luar biasa kuatnya untuk mengetahui apakah semua baik-baik saja, apakah ini sudah waktunya, ataupun bila ada sesuatu yang salah. Karena sejatinya seorang ibu terhubung dengan sangat kuat dengan si jabang bayi.

Kalau ternyata persalinan tidak berjalan sesuai rencana, berarti praktek hypnobirthing nya gagal? Tidak ada kegagalan dalam hypnobirthing. Bila Anda ternyata harus mengahadapi indikasi operasi SC, maka hypnobirthing akan membantunya tetap tenang selama operasi, dan membuang segala rasa kecewa, bisa mempercepat penyembuhan jahitan pasca operasi. bila Anda mempelajari hypnobirthing dengan benar, BENAR dalam meresapi setiap filosofinya, maka justru ilmu hypnobirthing dapat mempercepat penyembuhan batinnya dan menghindarinya dari trauma.

Hypnosis dalam proses melahirkan pertama kali diteliti oleh Dr Grantly Dick-Read pada tahun 1940 untuk mengetahui penggunaan hipnosis dalam membantu para wanita pada saat menghadapi tahapan persalinan dan melahirkan bayi yang sebenarnya. Dan dia menemukan kenyataan bahwa ibu yang terlatih hypnoburthing menyatakan nyaman, tenang dan lancar saat melahirkan.

Ada variasi untuk hipnosis sebagai teknik dalam melahirkan, ini adalah HypnoBirthing yang pada awalnya diciptakan oleh O’Neill kemudian dikembangkan oleh oleh Mongan menjadi The Mongan Metode yang juga dikenal sebagai “HypnoBirthing”

Beberapa program lain yang hampir sama antara lain: Hypnobabies,dengan metode Lamaze Natal Hypnotherapy, FreshStart dan program GentleBirth.

Hypnosis dalam metode Melahirkan digunakan untuk:

Untuk ibu:

1. Menghilangkan rasa takut dan ketegangan yang berkaitan dengan masalah persalinan dan kehamilan

2. Memperingan bahkan menghilangkan rasa sakit selama tahapan persalinan

3. Relaksasi yang intens akan meningkatkan insting melahirkan alamiah yang mengarah pada pengalaman kelahiran tenang dan tenteram.

Dalam penelitian yang dilakukan di Australia telah menemukan bahwa teknik hipnosis dalam melahirkan dapat:

1. Mempersingkat lamanya persalinan

2. Mengurangi kejadian penggunaan obat penghilang rasa nyeri

Anda dapat menghubungi Bidan Kita untuk informasi di mana untuk mendapatkan layanan kelas hypnobirthing yang lengkap, karena kami percaya bahwa setiap wanita memiliki kekuatannya atau naluri alaminya untuk bersalin secara normal dan lancar.

Apabila Anda mengikuti kelas hypnobirthing di Bidan Kita maka banyak hal yang akan di ajarkan kepada Anda sehingga Anda semakin siap menjalani kehamilan dan proses persalinan nanti.

Dengan biaya yang sangat terjangkau yaitu Rp.400.000,- dengan 3 kali pertemuan Anda akan mendapatkan pengetahuan dan keterampilan yang banyak sehingga Anda semakin siap baik secara mental maupun badan.

Selain itu, Bidan Kita juga akan membantu Anda apabila Anda mempunyai keluhan selama kehamilan seperti :

1. Mual muntah /hyperemesis gravidarum

2. Pusing/vertigo

3. Bayi sungsang

4. Plasenta previa

5. Kelainan posisi janin

6. Kecemasan berlebihan

7. Perdarahan

Sebaiknya secepatnya setelah Anda mendapatkan diagnose tersebut. Agar Anda masih punya banyak waktu untuk “memperbaikinya”.

Kelas Relaksasi Hypnobirthing di Bidan Kita kami kemas dengan apik , atraktif, menarik dan mengasyikkan. Selain Anda akan diperiksa lengkap kondisi kandungan Anda, Anda akan mendapatkan banyak pengetahuan baru dan Tips-Tips dari A s.d Z tentang bagaimana mengatasi rasa ketidaknyamanan selama hamil dan saat proses persalinan.

Kelas ini terdiri dari Teori dan Praktek , di Hari Pertama Anda akan mendapatkan banyak pengetahuan dan dihari kedua dan ketiga Anda akan dibuat terkejut dan Senang saat Anda dapat mempraktekkannya.

Kesimpulan:

Ada minat dalam teknik hypnobirthing dalam proses melahirkan?

Dan jika Anda memilih untuk memiliki pilihan ini, maka anda dapat mengunjungi Bidan Kita.  Nikmati proses melahirkan Anda dan terima kasih untuk membaca artikel ini.

Salam Hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->

Melahirkan dalam Air membuat seorang wanita untuk menghasilkan endorfin yang meningkatkan ambang nyeri bagi klien.

Manfaat untuk bayi : selain dari kenyataan bahwa mereka diperlakukan seolah-olah mereka berada di lingkungan lama, waterbirth juga mampu mengurangi komplikasi janin

Berikut ini situasi atau kondisi yang tidak ideal untuk melahirkan dalam air:

1. Jika seorang ibu memiliki herpes

2. Posisi Bayi sungsang

3. Jika ibu telah mengalami pendarahan yang berlebihan atau infeksi pada ibu

4. Persalinan kembar

5. Persalinan prematur

6. Jika ibu menderita preeklamsia – hipertensi dalam kehamilan atau toksemia – adanya racun dalam darah

7. Ibu mempunyai masalah jantung

Saya berharap setelah membaca artikel ini dan melihat video-video menakjubkan tentang waterbirt membantu Anda dan pasangan untuk merenungkan teknik apa yang akan digunakan ketika Anda melahirkan nanti.

 

Hal-hal penting yang harus Anda perhatikan untuk dipertimbangkan keputusan untuk melahirkan dalam air

Teknik ini digunakan dan disetujui di sebagian besar negara di dunia seperti Inggris, Amerika Serikat, Kanada.

Konsultasi dengan bidan/dokter dan selalu lakukan pemeriksaan kehamilan rutin.

Wanita hamil dan pasangan harus memutuskan dan bekerja sama selama tahap kehamilan dan belajar tentang teknik waterbirth termasuk teknik pernapasan saat waterbirth.

 

 

KESIMPULAN:

Saya pikir melahirkan di air merupakan pengalaman yang luar biasa dan merupakan pilihan melahirkan yang dianggap aman selama Anda selalu berkonsultasi dengan bidan/dokter.

 

 

dan jika Anda ingin merasakan melahirkan dalam air (waterbirth), Bidan Kita sudah menyediakan fasilitas tersebut.

Dengan harga yang sangat terjangkau, silahkan merasakan kenyamanan waterbirth dan gentlebirth di Bidan Kita.

Salam hangat

Bidan Kita

Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

-->